มีกล้ามซิกแพคแล้วอวัยวะเพศเล็กจริงไหม

หมายถึงสังคมบางทีมองว่าผู้ชายโชว์เรือนร่างเป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงทำแล้วดูไม่ดี คนเลยมองว่า การมองข่าวนักค้ำถ่อจุจูใหญ่ เป็นเรื่องสนุกค่ะ มีกระทู้นึงมีมีสมาชิกท่านนึงตั้งว่า นักกระโดดน้ำหญิง กระโดดน้ำ

ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า

ทำไมควรเล่นเวท? Weight training หรือ “การฝึกด้วยน้ำหนัก” คือการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก (เช่น ดัมเบล บาร์เบล หรือแม้แต่น้ำหนักตัวเอง) เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างก