ทำไมเรากินอย่างอื่นแทนข้าวมันอิ่มไม่ค่อยนานคะ

คือผมออกกำลังกายทุกวัน ใช้พลังงานจากการกินข้าวทุกมื้อครับ เช้าข้าวต้ม เที่ยงข้าวมันไก่ เย็นก็ผัดกระเพรา แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงเลยครับ แถมตูดออกอีก ผมก็เลยเปลี่ยนจากการกินข้าว มากินเนื้อสัตว์ล้วนล้วน

วิธีนี้ เป็นอิสระ เป็นธรรมชาติ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต้องนี้ ตั้งแต่เริ่มก่อนถึงหลังสุดจบ ทุกครั้งท

ปกติจะชอบซื้ออาหารเยอะมากต่อครั้ง แบ่งให้ลูกน้องบ้าง น่าจะมีค่าใช้จ่ายเยอะ ค่าเช่าห้อง ค่าน้ำมันรถเครื่อง การที่หัวหน้าให้ความสำคัญกับ "ปากท้อง" ของลูกน้องแบบนี้ จะได้ใจลูกน้องไปเต็มๆ เพรา

มีอาหารเสริมอะไรแนะนำไหมค่ะ เช่นของแอมเวย์ คืออยากอ้วน แต่ไม่อยากกินข้าวค่ะ งงไหม 555  คือกินข้าวทุกมื้อนะคะ แต่กินแบบไม่อิ่ม กินแบบให้ไม่หิวค่ะ  แล้วเป็นคนไม่ชอบกินจุกจิดด้วย  ขอบคุณ