ทำไมเรากินอย่างอื่นแทนข้าวมันอิ่มไม่ค่อยนานคะ

คือผมออกกำลังกายทุกวัน ใช้พลังงานจากการกินข้าวทุกมื้อครับ เช้าข้าวต้ม เที่ยงข้าวมันไก่ เย็นก็ผัดกระเพรา แต่รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงเลยครับ แถมตูดออกอีก ผมก็เลยเปลี่ยนจากการกินข้าว มากินเนื้อสัตว์ล้วนล้วน

ขอบคุณทุกคนนะคะ ขอลบก่อนเพราะกลัวเค้ามาอ่านเจอค่ะ ปกติเราใช้ชีวิตคนเดียวได้ดีอยู่แล้ว มีแฟนแค่หายเหงา แต่ตัดสินใจอยู่คนเดียวดีกว่าค่ะ ขอบคุณทุกคนมากจริงๆค่ะ เราคิดว่าตัวเองเห็นแก่ตัว เลยมาเล่าให้ฟังอย

ปกติแฟนจะมาเล่นด้วยทุกวันหยุดแฟนก็ให้ซื้อขนมนั้นนี่ตามปกติค่ะตังหนูซื้อตลอด แต่ถ้าหยุดนานเป็นอาทิตย์แฟนจะมาอยู่ด้วยทั้งอาทิตย์ หิวข้าวหนูต้องเป็นคนซื้อให้กิน หรือถ้าเค้าชวนไปกินข้าวข้างนอกหนูต้องเลี้

วิธีนี้ เป็นอิสระ เป็นธรรมชาติ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต้องนี้ ตั้งแต่เริ่มก่อนถึงหลังสุดจบ ทุกครั้งท

ตอนนั้นผมว่าจะสั่งเซเว่นเพราะหิวผมก้กดสั่งช็อคโกแลตปั่นใส่ขนมปัง ขนมโอวันตินนี้และ กับสปาเก็ตตี้ไวท์ซอส พอของมาส่งจริงผมให้ 103 ​ไปผมกินไปสักพักรู้สึกแปลกๆทำไหมขนมปังไม่มีผมก้เลยไปเช็คในแอพดู สรุปเขาเ