มีวิธีสูงขึ้นมั้ยครับ

คือตอนนี้ผมอายุ13 แล้วเพื่อนผู้หญิงมันสูงกว่าผมมากเลยอะครับ ผมสูงแค่157เอง แม่ผมสูง150 พ่อผมสูง167 ผมจะสูงเพิ่มได้ถึงเท่าไหร่แล้วผมจะทำยังไงให้สูงขึ้นบ้าง
ปล.ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ