กินวิตามิน c คู่กับคอลลาเจนได้มั้ย?

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้ทำงานหนักมากขนไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลยอยากหาอาหารเสริม วิตามินบำรุงร่างกาย คอลลาเจนที่ช่วยให้ขาวขึ้นด้วยค่ะ

พอดีอยากจะซื้อวิตามินรวมให้คุณแม่ที่อายุ 61 ปีทาน ปกติคุณแม่ทานคอลลาเจนบำรุงผิวและกระดูกอยู่แล้ว เลยอยากทราบว่า สามารถทานพร้อมกันเลยได้มั้ย หรือควรงดวิตามินตัวไหน ที่อยากซื้อวิตามินรวมเพราะง่ายต่อการท

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

คือตอนนี้สนใจที่จะฉีดวิตามินผิว อยากรู้ว่าถ้าฉีดวิตามินผิว กับทานวิตามินกับคอลลาเจนกลูตา ควบคู่ไปด้วยจะมึผลเสียอะไรมั้ยคับ แล้วฉีดวิตามินที่ไหนดีคับที่เห็นผล อยากดูสว่างขึ้นใสขึ้น

เราจะกินวิตามินหรือคอลลาเจนตัวไหนดีคะในระหว่างช่วงที่อดอาหาร วิตามินแบบที่สามารถกินตอนท้องว่างได้ค่ะ