กินวิตามิน c คู่กับคอลลาเจนได้มั้ย?

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้ทำงานหนักมากขนไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลยอยากหาอาหารเสริม วิตามินบำรุงร่างกาย คอลลาเจนที่ช่วยให้ขาวขึ้นด้วยค่ะ

พอดีอยากจะซื้อวิตามินรวมให้คุณแม่ที่อายุ 61 ปีทาน ปกติคุณแม่ทานคอลลาเจนบำรุงผิวและกระดูกอยู่แล้ว เลยอยากทราบว่า สามารถทานพร้อมกันเลยได้มั้ย หรือควรงดวิตามินตัวไหน ที่อยากซื้อวิตามินรวมเพราะง่ายต่อการท

เห็นคนส่วนมากชอบนำเข้า พวก คอลลาเจน วิตามินซี เลยอยากทราบว่า ในไทยผลิตเองไม่ได้หรอค่ะ หรือมีเหตุผลอะไรที่ต้องนำเข้าวัตถุดิบพวกนั้น ขอบคุณมากคะ

เราจะกินวิตามินหรือคอลลาเจนตัวไหนดีคะในระหว่างช่วงที่อดอาหาร วิตามินแบบที่สามารถกินตอนท้องว่างได้ค่ะ

คือได้วิตามินและคอลลาเจนของ vistra มาค่ะ แต่ไม่รู้จะกินตัวไหนเวลาไหนดี คือ 1. Acerola Cherry 1000mg 2. Gotu Kola Extract Plus Zinc 3. Marine Collagen Tri peptide 1300 ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ส่วนมากจะเน้

คือ..อยากทราบว่า - คอลลาเจนกับวิตามินซี มันต่างกันอย่างไร ? - คอลลาเจนกับวิตามินซี อายุเท่าไรถึงจะทานได้ ? - อายุ 14-15ปี เริ่มทานได้รึยังคะ ? - ถ้าทานได้ อายุ14-15ปี ควรทานตัวไหนคะ ? - อยากเน้นผิวใสด

สวัสดีค่ะเราอยากบอกว่า อายุ15กินคอลลาเจนผสมวิตามินซีได้ไหมค่ะ เป็นแบบน้ำดื่มผลไม้ค่ะ