อายุเริ่มเยอะ เราควรกินวิตามินหรืออาหารเสริมไหม เหนื่อยล้าจากการทำงาน

ตามหัวข้อเลยค่ะ คนแพ้ง่ายใช่ได้ไหมคะสำหรับลดรอย

วิตามิน D3 2,000 iu อันตรายไหม ต้องกินยังไง

อย่างผม ขนาดเป็นคนทำอาหารทานเอง คิดว่าตัวเองก็ยังได้รับสารอาหารไม่ครบ 5 หมู่แน่ๆ ไหนจะแร่ธาตุต่างๆอีกครับ การจะกินให้ครบทุกตัวตามที่นักโภชนาการแนะนำ หรือนักวิทเคมีอะไรต่างๆแนะนำ บางทีมันก็ไม่สะดวกและ

วิ่ง 1 ชั่วโมง + Body weight + ลดอาหารจําพวกคาร์โบไฮเดรตลง นํ้าหนักลงไหมครับ

Line ID : flukeoctober638 Call:0612578485