น้ำมันตับปลายี่ห้อไหนดี

ปกติผมจะทานน้ำมันตับปลาและอาหารเสริมบำรุงร่างกายและสมองอยู่ประมาณหนึ่งและอยากเริ่มกินแบบจริงจังในระยะยาวแต่ยังหายี่ห้อที่ถูกใจและที่ดีๆจริงๆไม่ได้ครับ ส่วนตัวเคยทานน้ำมันตับปลาของ Nat B และ vistra คร

เราอายุ15-16ปีแล้วค่ะอยากรู้ว่ามันสูงเพิ่มอีกได้ม้้ยถ้าได้อยากให้แนะนำอาหารเสริมหรือวิตามินเพิ่มความสูงหน่อยค่ะตอนนี้เราสูงแค่149-150

มีใครเคยทาน Blackmore fish oil และ Blackmore ginkgo ไหมคะ พอดีอยากจะซื้อให้พ่อกับแม่ที่อายุ 75 ปี ทานค่ะ เพราะท่านความจำเริ่มไม่เีแต่ไม่รู้ว่าตัวไหนเีกว่ากัน เพราะเคลมเรื่องความจำทั้งคู่เลยเลือดไม่ถูก

1. งดสุราและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเสี่ยงต่อการเป็นโรคตับแข็งที่อาจนำไปสู่การเป็นมะเร็งตับ 2. เลี่ยงของหมัก ของดอง เพราะสารที่เกิดจากของหมักดองมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งที่ตับได

แนะนำหน่อยค่ะ เห็นน้ำมันปลาเยอะ ทั้งไทยทั้งเทศ คือเลือกไม่ถูกค่ะ ราคาก็ต่างกันมากแพงบ้างถูกบ้าง คือแพงไม่เกี่ยงค่ะ ขอเห็นผลดี มันมีหลายยี่ห้อเลยอ่ะค่ะ ทั้ง Vistra Mega กิฟฟารีน  Boots Watson Zeav

อันตรายมั้ยคะ ช่วยให้จำดีขึ้นมั้ย มีใครเคยกินแล้วเห็นผลบ้างมั้ยคะ

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ