พึ่งกิน lorazepam 1mgไป10วันอยากเลิกยาทำไงดีครับ

ผมนอนไม่หลับมาหลายวัน เลยไปหาหมอได้ยา lorazepam 1mgมากิน ตอนกินก็หลับดียั้นเช้า แต่พอเสิตข้อมูลอ่านกระทู้ในพันทิพย์เลยทราบมาว่าถ้ากินยานอนหลับไปเรื่ิอยๆมันจะติด เลยอยากถอนยาก่อนที่มันจะติด ไม่ทราบว่าผมควรทำอย่างไรดีกินไป10วันมันจะติดไหมครับ