ปวดเอวด้านซ้ายข้างหลัง ปวดมากก ช่วยหาวิธีแก้หน่อยค่ะ;_;;

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่า เราลุกออกจากที่นอนผิดท่าได้ยินเสียงกระดูกดังแก๊กเลย ตอนนี้ก็กินไทลินอลไปเม็ดนึงเพราะแม่บอกให้กินแก้ปวด มีวิธีแก้นอกจากนี้มั้ยคะขอคำแนะนำที่ค่าTT