Instagram ไอจี

มีใครรู้บ้างช่วยแนะนำเราหน่อย🥺
พอดีเราตั้งmailตอนสมัครไอจีแล้วมันไม่ตรงกันกับที่เราใช้mailตามปกติที่เราใช้เราควรแก้ยังไงดี
เพาะว่า mail ที่เราตั้งในไอจีมันมี _ ยังงี้ด้วย แล้วเราลองตั้ง mailใหม่แล้วมันมีกดไม่ให้ใช้ _ 
เราต้องทำยังไงดี เพาะเขาให้เรายืนยันตัวตนแล้วไม่รู้จะมีทางไหนแก้ได้บ้าง ถ้าให้ยืนยันทางเบีโทรศัพท์เราก็ไม่ได้
เพาะโทรศัพท์เราเสยแล้วตามไม่ได้(โชกร้ายมาก)
ใครรู้ช่วยแนะนำเราหน่อยน่ะ🙏🏻