เคยคิดว่าตัวเองไม่ดีพอมั้ย?

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน ขออนุญาติเข้าเรื่องเลยนะคะ
 มีใครเคยมีความคิดแบบเราบ้างว่าตัวเองไม่ดีพอและไม่เหมาะสมกับคนอื่น  คือเราไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมเราถึงคิดแบบนี้ 
เราคิดแบบนี้มาโดยตลอด เราชอบคิดว่าเราไม่เหมาะสมกับคนอื่น ไม่เหมาะสมในที่นี้คือ เวลาเราจะมีความรัก เรามักจะคิดตลอดว่าเราไม่เหมาะกับเค้าไม่ว่าจะเป็นเรื่องรูปร่าง หน้าตา ฐานะ เราหยุดคิดไม่ได้จริงๆ เรากลัว เรากังวลไปหมด เราไม่รู้ว่าเราต้องแก้ยังไงทุกวันนี้พยายามมองตัวเองให้มีค่า แค่คิดมันก็น่า เศร้านะคะ