มีใครมีวิธีเลิกดึงขนตาบ้างมั้ยคะ?

คือติดนิสัยดึงขนตามา3ปีแล้วยังเลิกไม่ได้เลยค่ะแบบพอจับแล้วแล้วรู้สึกว่าอันไหนมันหนากว่าก็จะดึงโดยไม่รู้ตัวแล้วถ้าดึงไม่ออกก็จึงดึงไปเรื่อยๆ บางครั้งเวลาเหม่อลอยก็เผลอไปดึงจนบางครั้งหลุดมาเต็มเลยค่ะ  ใครมีวิธีแก้ หรือคำแนะนำบ้างมั้ยคะ