อยากเลิกนิสัยคิดมากควรทำไงดีคะ

เราเป็นคนที่กลัวความผิดพลาดมากๆเลย กลัวจะโชว์โง่ กลัวว่าคนอื่นจะมองเราไม่ดี กลัวความคิดเห็นคนอื่น เราเลยไม่ค่อยกล้าในบางเรื่อง เช่น ไม่กล้าตอบครูเพราะกลัวผิด ไม่กล้าถามครูเพราะกลัวว่าครูจะคิวว่าไม่ตั้งใจเรียนหรือแบบถามอะไรโง่ๆ หรือไม่ก็เราเป็นคนที่จมอยู่กับความทุกข์มากๆเวลาที่ทำอะไรที่หน้าอาย ขายหน้า น่าจะเป็นเพราะเราแคร์สายตาคนอื่นมากเกินไป ทำให้เราเหมือนกับไม่ได้เป็นตัวของตัวเองเลย ต้องคีพลุคบ่อยๆ ทำตัวเงียบๆ ไม่ให้ตัวเองเป็นที่จับตามอง เหมือนเราจะเป็นคนคิดมากมากๆ บางครั้งเราก็รู้สึกว่าเรากดดันตัวเองมากไป พอมีอะไรผิดพลาดจากที่หวังเราจ็จะเสียใจและท้อแท้แบบมากๆๆๆ บางครั้งเราก็รู้สึกเหนื่อยกับชีวิต เมื่อไรจะได้หายไปสักที นี่เราต้องใช้ชีวิตไปอีก60กว่าปีเลยหรอ...     แต่ที่มีปัญหาจริงๆคือเรื่องเรียนมากกว่าค่ะ แบบ การไม่กล้าถาม ไม่กล้าตอบ ไม่กล้ามีส่วนร่วม มันไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย เรารู้ตัวนะแต่ยังไงมันก็ไม่กล้าอะค่ะ;-; เรารู้ปัญหาของตัวเองแต่เรายังหาทางออกไม่เจอ เราควรทำไงดีถึงจะเปลี่ยนมายเซตนี้ได้คะ เราไม่ชอบแบบนี้เลย มีใครมีคำคมโดนๆมั้ยคะ555 

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้เราไม่กล้าแม้แต่จะปรึกษาเรื่องแบบนี้กับใครเลย ทั้งครอบครัว เพื่อน ฮือออTT