หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ นอนหลับยาก
กระทู้คำถาม
เราอายุ15ย่าง16นะคะ เราเป็นคนที่หลับยากมากแล้วก็นอนไม่หลับเลยค่ะ หลับทีก็ตี3-4 รู้สึกว่าตาสว่าง เราอยากนอนเร็วๆบ้างแต่ก็ทำไม่ได้เลย ใครพอมีวิธีบ้างไหมคะT_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เฝ้า Pantip อย่างไร ให้ได้รายได้เยอะๆ จาก โฆษณา
เฝ้า Pantip อย่างไร ให้ได้รายได้เยอะๆ จาก โฆษณา หลายๆคน คงมีความสงสัย ว่า จะต้องตอบกระทู้ กันอย่างไร อดหลับอดนอนทั้งคืน ได้วันละ $0.3 ตอบกระทู้ตั้งแต่ ตี 5 ยัน ตี 1 ยอดคลิ๊กก็น้อย ไม่ถึง 20 คลิ๊กต่
หนมลุง
นอนเช้าทุกวัน มีผลเสียยังไงบ้าง
คือเราเป็นคนที่นอนเช้าและส่วนมากจะตื่นบ่าย-เย็นเกือบทุกวันเลยค่ะ บางวันก็พยายามฝืนให้ตัวเองนอนหลับช่วงกลางคืนเคยฝืนตัวเองนอนตั้งแต่ตี3จนฟ้าสว่างก็ยังนอนไม่หลับ เคยนอนเช้าแล้วตื่นประมาณ10โมงด้วยค่ะ คิด
สมาชิกหมายเลข 6455942
หนุ่มวินมอไซค์ นั่งเฝ้า ลูกค้าสาว เมาปลิ้น มาจากRCA นี่ถ้าไม่เจอพลเมืองดีแบบนี้ จะเป็นยังไงกัน!
http://www.dailynews.co.th/regional/551016 YouLike (คลิปเด็ด) ได้เพิ่มรูปภาพใหม่ 5 ภาพ 16 นาที · #ชื่นชมวินคนดี ลูกค้าเมาหลับ นั่งเฝ้าตั้งแต่ตี5-ยันสว่าง (23'ม.ค.60) *************************
สมาชิกหมายเลข 3475157
นอนไม่หลับทำยังไงดีคับ
เป็นคนหลับยากับนอนก็นอนตอน4ทุ่มนะครับแต่มันนอนไม่หลับกว่าจะหลับก็เกือบตี3บางทีนี่ยันสว่างไปเรียนนี้ไม่ค่อยรู้เรื่องเลยครับมีวิธีแก้ใหมครัย
สมาชิกหมายเลข 3517110
นอนไม่หลับพรุ่งนี้เปิดเทอมทำยังไงดีคะ
ปกตินอนดึกมากๆตี3-4ก็ยังตาสว่างอยู่บางทีก็ไม่นอนเลยแต่สมองตึ๊บมาก อยากได้วิธีนอนหลับค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8464724
อายุ15ย่างเข้า16หางานพาร์ทไทม์ทำมีที่ไหนรับบ้างครับ
หางานพาร์ทไทม์ทำช่วงปิดเทอมครับอยากแบ่งเบาภาระพ่อแม่ครับมีที่ไหนรับบ้างมั้ยครับอายุ15ย่างเข้า16ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9212508
นอนหลับยากครับ พอหลับแล้วตื่นกลางดึก หลับต่อไม่ได้
อาการนี้เป็นตั้งแต่ช่วง กุมภา ปีที่แล้วครับ พยายามข่มตานอนตั้งแต่ 3 - 4 ทุ่ม แต่หลับไม่ได้ คือหลับตาแต่รู้สึกตัวตลอดเวลา บางทีกว่าจะหลับคือปาไปตี 3 ตี 4 บางทีคือนอนไม่หลับทั้งคืนยันสว่างเลย หรือวันไหน
A0X1992
ตี 3 อยู่บ้านคนเดียว… เสียงกุกกักหลังบ้านที่คิดว่า “ผี” สุดท้ายคือโจร!
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้เรามีประสบการณ์ตรงที่เพิ่งเกิดขึ้นกับตัวเองสดๆ ร้อนๆ มาแชร์ให้ฟังค่ะ บอกเลยว่าเหตุการณ์นี้ทำเอาเราขวัญผวาไปหลายวัน และเปลี่ยนความคิดเรื่องความปลอดภัยในบ้านไปตลอดกาลเลย ต้
สมาชิกหมายเลข 7438162
เป็นคนนอนยากค่ะทำไงถึงหลับได้เร็วคะ
คือเราเป็นคนนอนดึกมากประมาณตี2ตี3เเล้วมารู้สึกว่ามันไม่ค่อยดีต่อร่างกาย เราก็พยายามนอนก่อนเที่ยงคืนเเต่ไม่ผลเลยค่ะตาสว่างอยู่เลย ถ้าทานยานอนหลับก็กลัวว่าจะมีผลข้างเคียง ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5915556
นอนไม่หลับ
คือเราเป็นคนที่นอนตอนกลางคืนไม่หลับเลยค่ะเวลากลางวันเลยพยายามบังคับตัวเอง ไม่ให้นอน เพื่อที่จะไว้นอนกลางคืนเพราะเรากลัวว่าถ้าเรานอนกลางวันเยอะจะทำให้เรานอนกลางคืนไม่หลับอีก เลยอดนอนกลางวันไว้นอนกลางคื
สมาชิกหมายเลข 1638942
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ นอนหลับยาก