อายุ14กังวลกับระบบขับถ่าย

สวัสดีครับผมอายุ14 กังวลเกี่ยวกับระบบขับถ่ายครับคืออุจจาระปกติแต่ถ่ายออกมาน้อยครับลักษณะเป็นก้อนเล็กๆบ้าง ไม่มีอาการปวดท้องไรเลยครับ 
ผมไม่ค่อยกินผักผลไม้ครับไม่ค่อยกินข้าวด้วยครับ