พ่อแม่ทะเลาะกันเกือบทุกวัน

สวัสดีค่ะเรามีวิธีจัดการกับอารมณ์ตัวเองยังไงดีคะคือที่บ้านพ่อกับแม่จะทะเลาะกันรวมไปถึงการตบตีรุนแรงบางครั้งเพราะพ่อชอบเมาเหล้าแล้วด่าทอสบถมากจนเรารู้สึกเกลียดในบางที 1เดือนมี30วันเขาจะทะเลาะกันไปแล้ว20ตั้งแต่เราเล็กจนโตเลยมีเบาและถึงขั้นร้ายแรง ตอนนี้เรารู้สึกกลัวว่าเราจะมีผลข้างเคียงค่ะ เราตกใจแรงมากเสียสมาธิบ่อยเรียนไม่รู้เรื่อง เหม่อลอย ไม่อยากสนใจอะไรเลย เราไม่อยากให้ตัวเองเป็นแบบนี้เลยค่ะ

เรามักจะกังวลตลอดว่าวันไหนพ่อจะทำร้ายแม่(พวกเขามีเหตุผลที่ไม่หย่ากันค่ะ)