กินเยอะมากทำยังไงดี

ช่วงนี้คือกินเยอะมากหิวบ่อยมาก เวลาได้เคี้ยวอะไรลงกระเพาะแล้วคือไม่สามารถหยุดตัวเองได้กินทุกอย่างที่ขวางหน้าถึงแม้จะอิ่มมากๆแล้วๆก็ยังหยุดกินไม่ได้สักที บางครั้งนั่งร้องไห้กับตัวเองทำไมถึงกินมากขนาดนี้ ตอนนี้เครียดมากไม่รู้จะเลิกกินเยอะแบบนี้ได้ยังไง
#เป็นมาเกือบเดือนได้แล้ว