ใครเคยได้ยินเสียงตัวเองด้านลบในหัวบ้างคะ

เวลามีคนพูดอะไรหรือทำอะไร เราจะชอบมีเสียงตัวเองในหัวอ่ะค่ะ เป็นด้านลบ ไม่อยากคิดลบแต่เสียงมันดังมาก พยายามเลิกคิดแต่ก็มีเสียงเหมือนเดิมอ่ะค่ะ ทำไงดีคะ;-; งงกับตัวเองมากตอนนี้TT