สุขภาพร่างกาย

ผมอยากทราบว่าผมเป็นทหารอยู่ 2 ปี แต่ผมเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง เคยจะฆตต หลายครั้งแล้ว แต่ไม่สำเร็จ แต่ผมมักจะทำร้ายร่างกายตนเองอยู่บ่อยๆ พักหลังๆมานี้มันยิ่งบ่อยขึ้นและหนักขึ้นมากๆ จนตอนนี้ผมทนไม่ไหวแล้

สวัสดีค่ะ วันนี้ขอมาเเชร์ความกล้าของตัวเองค่ะ เป็นคนที่กลัวน้ำลึกมาตลอดค่ะ เวลาไปทะเลก็ได้แค่เดินเล่นริมๆ ไม่เคยกล้าลงจริงจัง จนช่วงนี้รู้สึกว่าไม่อยากมี ปม อะไรติดตัวอีกแล้ว เลยฮึดสมัครคอร์สเรียน

โดนอายัดบัญชีทุกบัญชีต้นเหตุมาจากธนาคาร uob แล้วผมไม่เคยเปิดไม่เคยใช้ธนาคาร uob เลย จะโทรไปถามเจ้าหน้าที่ uob ก็ไม่ได้ เพราะหลังจากกรอกเลขบัตรประจำตัวประชาชน จะให้กรอกเลข OTP ต่อ เราไม่ได้เปิดไงไม่ใช่

ผมเป็นคนหัวเหม็นมากครับ มันไวมาก สระกลางคืน ไดหรือรอจนหัวแห้งถึงจะนอน เช้ามาก็มันและเหม็น สระเช้า บ่ายๆก็จะมันและเหม็นแล้ว เย็นๆค่ำๆไม่ต้องพูดถึง ขับรถอยู่คนนั่งฝั่งซ้ายได้กลิ่น ลองมาหลายแชมพูที่เซิจๆ

ตามหัวข้อเลยครับผมเป็นเด็กนักเรียนอายุ 14 ปี ส่วนสูง 170 เซนติเมตร น้ำหนัก 104 โล ผมควรจะออกกำลังกายยังไงถึงจะเหมาะกับร่างกายตัวเองครับจะให้ว่ายน้ำก็ไม่ได้เพราะบ้านผมอยู่บ้านนอกเลยไม่มีสระว่ายน้ำหรือ

คือผมดัดผมมาหลายรอบครับ ทุก5-6เดือนครั้ง แต่อยากทราบว่า มียาสระผมสูตรไหนที่ดูแลลอนผมได้ดีบ้างครับ คือผมตอนแรกอ่ะใช้ยาสระผมโดฟครับเป็นสูตรเพิ่มวอลุ่ม 95% แต่มันเกิดปัญหานิดหนึ่งครับก็คือผมแห้งปลายเป็นว

ผมเผลอไปดูคลิปคนฆ่าตัวต**กับเแบบใช้ปืนยิงสมองเละทีนี้ผมก็หลอนคิดว่าจะโดนตอนนั่งรถบัสก็กลัวข้างหลังคนเอามีดมาแทงคอ ตอนเดินๆอยู่ก็กลัวมีอะไรตกมาใส่ และตอนนั่งสอบก็กลัวคนข้างหลังเอามีดมาแทงคอเหงื่อผมเลยอ