ใครพอรู้ เว็บไซต์ download เสียง EQ เกมpso2 บางคะ

เหตุการณ์เกิดขึ้นที่จังหวัดเพรชบุรีในรีสอร์ตเเห่งหนึ่ง ตอนนั้นเป็นเวลา ประมาณตี2 ห้องหนูนอนกัน6คนในคืนนั้น จะมีเตียงใหญ่1เตียงล่ะข้างเตียง2ข้างมีฟูกนอนอยู่ข้างล่ะเเผ่น บนเตียงใหญ่มีเพื่อนนอนอยู่1คนฟูก

คือเราเป็นคนนอนดึกมากเรียกว่านอนตอนเช้าได้เลย เราต้องตื่นประมาณ6โมงเพื่อไปโรงเรียนให้ทัน แต่คือเวลาเราหลับมันจะมีบางครั้งหลับจนไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกทำให้เราไม่ตื่นกับหลับแล้วนอนต่อทำให้เราตื่นสายไป

ส่วนตัวผมเต็มที่ไม่เกิน7 ครับ บางที5-6 ชม.เองยาก็หมดฤทธิ์ตื่นละ ล่าสุดนอน2 ทุ่มกะจะตื่นเช้า รวม ๆ 9-10 ชม.ก็คงอิ่มแน่ ๆ ที่ไหนได้ตื่นตี2 แล้วก็ไม่ง่วงไม่หลับอีก บางวันผมนอนดึกกะว่าจะตื่นสาย ๆ แต่ปราก

คือปกติก็นอนตื่นปกติ ได้ยินเสียงคนปลุก ถ้าเป็นนาฬิกาปลุก(ระดับเสียงปกติ ก็ได้ยินตลอด รู้ตัวทุกครั้งที่กดเลื่อน) แต่พอย้ายโรงเรียน ไกลบ้านมากๆ ละต้องเดินทางทั้งเรียนอีก ไม่รู้ว่าสาเหตุมาจากเหนื่อยรึป่า

คือผมนอนเกือบเช้ามาหลายเดือนละ ตี5บ้าง หกโมงบ้าง พอวันนี้กลับมานอนใว นอนไม่ค่อยหลับเลย วันนี้ผมนอนเที่ยงคืน ตื่นมาตอนตีสี่ แล้วก็นอนไม่ค่อยหลับอีกเลย นอนพลิกตัวไป - มา กว่าจะหลับก็เกือบๆ 6 โมงเช้า ทำย

สวัสดีครับผมอายุ 28 ปี ปกติผมจะนอน 20:00 น. ผมมีโรคประจำตัวนอนดึกไม่ได้ อาการกำเริบได้ และ ซึมเศร้า ผมต้องกินยาก่อนนอน ททำให้ตื่น เวลา 04:30 น. ก่อนนาฬิกาปลุก 05:00 น. ผมตื่นมาก็ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ

หนูขอสอบถามทีค่ะ หนูอายุ19จะ20 1-2ปีมานี้หนูน้ำหนักลดลงจาก49 ตอนนี้เหลือ42แล้วาคะ หนูนอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืน นอนไวสุดก็ตี1-2 ตื่น6-7โมงเช้า แล้วชอบนอนตอนกลางวันบางวันไม่ได้อยากนอนก็เผลอหลับตลอด กินข้

ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร

ผมไม่รู้ว่าผมเป็นโควิดรึป่าวผมมีอาการปวดหัวตัวร้อนมีไข้ขึ้นสูงจามน้ำมูกไหลง่วงกินยาแล้วนอน นอนไม่หลับตื่นมาก็เล่นเกมกะจะเล่นตาเดียวดูนาฬิกาอีกทีก็ตี4ดีที่แม่ไม่รู้คิดว่าคงตื่นไปเรียนไม่ได้ เลยว่าจะเล่

คือช่วง3-4วันผ่านมานี้เราตั้งนาฬิกาปลุก6:00ทุกวันเพื่อตื่นมาออกกำลังกาย แต่ตื่นอีกที9โมงเลยค่ะ ทั้งๆที่นอน4ทุ่ม-5ทุ่ม แล้วก็เช็คดูแล้ว เราไม่ได้ลืมปิดเสียงหรือเผลอปิดหรืออะไรเลยที่จะทำให้ไม่ดัง ตั้งไว