ปิดคอมแบบไหนดีที่สุดครับ

ควรปิดคอมยังไงดีครับ
1.เปิดโหมด sleep  
2.shutdownเฉยๆ โดยไม่ต้องปิดปุ่ม powerที่ตัวเคส
3.shutdown+ปิดปุ่ม power บนเคส


หรือวิธีอื่นๆ ควรปิดคอมยังไงถึงจะไม่มีผลเสียต่อคอมพิวเตอร์​ครับ