อยากสูง

ขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับ พอดีผมอายุ17 น้ำหนัก 56 กก. ส่วนสูง 174 ซม. ต้องการจะเล่นเวทเพิ่มกล้ามเนื้อ ควบคู่กับการทานเวย์ อยากทราบว่าต้องทานยังไงครับ  เช่น กินก่อนออกกำลังกาย หลังออก ตอนตื่น หรือตอ

คือพ่อผมเคยสูง175เเต่ตอนนี้เหลือ173 เพราะด้วยอายุที่มากขึ้นเเละการทำงานที่หนักด้วยเลยเตี้ยลง ส่วนเเม่ผมสูง165 ตอนนี้ผมอายุ17เเล้วครับสูง174ถ้าอยากสูง180จะเป็นไปได้ไหมครับเเล้วจะต้องทำอย่างไรกินเน้นพวก

อยากอ้วนนน คาาาาบ ตอนนี้อายุ 17 สูง 174 หนัก 53 !! ไปใหนมาไหนกับเพื่อนไม่ค่อยได้เลย ตัวเตี้ยผอม อายยมากก ลองมาหลายอย่างแล้วทั้งกินจุกกินจิก เล่นบา กินเนื้อ-ไขมัน ก็ไม่ยอมอ้วนเลย มีวิธีดีๆมาแนะนำบ้างให

ผมเพิ่งเข้ามามีใครพอจะเเนะนำผมใด้ไหม

คืออยากรู้ว่าอิสลามข่วยตัวเอวใด้ไหมผมทำมาหลายครั้งแล้วแต่ไม่กล้าถามพ่อกับแม่พอทำเสร็จผมก็อายนำ้ยกฮะดัส

ค้างค่าบริการเน็ตบ้านโดนระงับสัญญาณจะสามารถขอเปิดใช้สัญญาณชั่วคราวใด้ไหมครับเพราะรอเงินค่ารับเหมาแล้วจะชำระทั้งหมดวันจันทร์ใด้ไหม

ตีสูงก็ออก ตีกดก็ติดบล็อค แถมประสิทธิภาพเกมเสิร์ฟ ทำลายบอลแรกไทยได้น้อยมาก ไทยแพ้เพราะเกมส์บุกตัวสำรอง ที่ประสิทธิภาพไม่เท่าตัวจริงล้วนๆเลย โดน ​วาดะ สวนกลับ 174โดนเจาะรัวๆ