How to ลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

หวัดดีจ้า คือเราอยากลดน้ำหนัก เราสูงประมาณ150 น้ำหนัก63 อยากลดสักประมาณ10โล อะค่ะ แต่ไม่รู้ต้องทำไงบ้าง
ขอวิธีคุมอาหาร

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6465676

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

🚫 สรุปพฤติกรรม “ต่อต้านเงียบ” ไม่กิน ไม่เข้า ไม่อุดหนุนร้านคนจีน ธุรกิจคนจีน ร้านอาหารจีนในไทยจึงไปไม่รอด

#สรุป พฤติกรรม “ต่อต้านเงียบ” ไม่กิน ไม่เข้า ไม่อุดหนุนร้านคนจีน ธุรกิจคนจีน ร้านอาหารจีนในไทยจึงไปไม่รอด ปิดกิจการเพียบ เมื่อเปิดร้านไม่สนคนเจ้าของประเทศจะขายแต่คนจีนด้วยกัน แต่กลับตาลปัต

เม่าบนยอดดอย

“แฟนผมเปลี่ยนไปหลังจากไปคลินิกแห่งหนึ่ง… ตอนแรกคิดว่าโดนนอกใจ แต่พอรู้ความจริง ผมนี่เงิบเลยครับ”

สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้แรกของผม ถ้าพิมพ์งง ๆ ต้องขออภัยด้วยนะครับ เรื่องมันเกิดขึ้นประมาณ 2 อาทิตย์ที่แล้ว… แฟนผมเป็นคนน่ารักครับ แต่มีอย่างนึงคือ “ขี้งอนมาก” คือแบบ…แค่ผมตอ

สมาชิกหมายเลข 9164770

"คนไทยต่อคิวแทบตาย แต่พวกคุณกักตุนไว้ขายได้ยังไง ! บริษัทอ่างทอง ตุนน้ำมัน 3 แสนลิตร"

วันนี้ (19 มี.ค.) พล.ต.ท.ณัฐศักดิ์ เชาวนาศัย ผบช.ก. สั่งการ พล.ต.ต.คงกฤช เลิศสิทธิกุล ผบก.ปคบ.พ.ต.อ.ธนาทัศน์ ศรีพิพัฒน์ ผกก.(สอบสวน) รรท.ผกก.2 บก.ปคบ.ปคบ. พ.ต.ท.จำรูญ คำมา สว.กก.2 บก.ปคบ. นำกำลัง ร่วม

เที่ยวสบายสบาย

Pitchfork สื่อชื่อดังที่มีชื่อเสียงและทรงอิทธิพลเป็นอย่างมากเรื่องการวิจารณ์เพลงให้คะแนนอัลบั้ม ARIRANG แค่ 3.3 เต็ม 10

Pitchfork สื่อชื่อดังที่มีชื่อเสียงและทรงอิทธิพลเป็นอย่างมากเรื่องการวิจารณ์เพลงให้คะแนนอัลบั้ม ARIRANG แค่ 3.3 เต็ม 10 ผู้คนในโลกโซเชียล แทบทั้งหมดเห็นด้วย และไม่น่าเชื่อว่าอัลบั้มนี้ใช้เวลานานมากใ

สมาชิกหมายเลข 9281668

ทำไมกีฟ อลีฬ์ กับเกรซและพอร์ชไม่ไปทะเลาะกันส่วนตัวคะ

แค่สงสัยเฉยๆค่ะ กีฟกับพอร์ชยังไม่เท่าไหร่ แต่กีฟกับเกรซนี่เป็นพี่น้องกัน เป็นครอบครัวกัน ทำไมถึงออกมาแฉ ออกมาพูดกันรุนแรงถึงขนาดจะตัดกันตลอดกาลอย่างนี้ อาจจะฟังดูโลกสวย แต่ผู้ใหญ่หลายๆคนสอนเราว่า ไฟใ

สมาชิกหมายเลข 1291014

ทำไมหนังโป๊ไทยหรือทางเอเชียหลายเรื่อง ถึงต้องเซ็นเซอร์หน้าผู้ชาย เปิดหน้าผู้หญิงอ่ะคะ เหมือนเป็นการเอาผู้หญิงมาประจาน

คือว่ายอมรับตรง ๆ เลยนะถึงเป็นผู้หญิงก็เหอะ เราเป็นสาวแท้และมีความต้องการทางเพศแบบเสรีและไม่ปิดบังเพราะเรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ เราเองก็ดู twitter ยังติดตาม account ที่เป็นชายแท้ หรือไม่ก็แอคที่เป็

สมาชิกหมายเลข 6340005

นี่คือ F-47 ใช่หรือไม่ ?

หลังโผล่กลางคลิปวิดีโอ แนะนำเครื่องยนต์รุ่นใหม่คลิปวิดีโอสั้นจาก Pratt & Whitney อาจกลายเป็นกุญแจสำคัญในการไขปริศนาเครื่องบินรบลับ F-47 ภายใต้โครงการ Next Generation Air Dominance ที่ถูกปกปิดมานาน

กังฟูไฟท์ติ้ง

วิเคราะห์ซีรีส์ล่าหยก (Pursuit of Jade) ทำไมคนดูถึงติดกันทั่วเอเชีย

เรื่องย่อ : เรื่องราวติดตามฟานฉางหยู ลูกสาวของคนขายเนื้อ และเซี่ยเจิ้ง ขุนนางตกอับที่ต้องการแก้แค้น การแต่งงานปลอมๆ ของพวกเขาเปลี่ยนเป็นรักแท้ แต่สงครามพรากพวกเขาจากกัน ฟานฉางหยูมุ่งมั่นใช้มีดทำครัวขอ

วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม

( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻

✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&

Juphing_phing

{room_name}

How to ลดน้ำหนัก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ