มีวิธีรักษา​โรคซึมเศร้า​โดย​ไม่ทานยาไหมคะ

จข​กท​ ปกติต้องทานยาตลอด แต่รู้สึก​ว่ายาแรงมาก มีผลกระทบ​หลายอย่าง

หยุดยามาหลายเดือนแล้ว เปลี่ยน​แนวคิดชีวิต​ก็​ดีขึ้น กินอิ่ม นอนหลับ ไม่รู้​ว่าฝืนตัวเอง​ไว้รึเปล่า​

แต่พอช่วงนี้ อาการเหมือนแย่ลง มาทะเลแต่แทบไม่ออกไป ไม่อยากทำอะไร ไม่อยาก​เจอใคร บางทีก็กิน​เบียร์​ก่อนนอนเพื่อลดความเครียด​ บางทีก็​รู้สึก​ว่าเป็น  eating​ disorder ไม่หิวก็กิน อิ่มแล้วก็กิน กินจนอ้วน แล้ว​พอเห็นตัวเอง​ในกระจก​ก็​เครียด​อีก ไม่อยากเจอเพื่อน ไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากมีชีวิต​อยู่​แต่ไม่อยาก​ฆ่าตัวตาย​ แต่บางทีก็ไม่ได้​อยากตาย แค่รู้สึก​ว่า ชีวิต​ไม่​มีความสุข​เลย