สวัสดีครับ อยากมีเรื่องปรึกษาเพื่อนๆหน่อย เกี่ยวกับการหายใจ

คือตอนนี้ผมมีอาการคือ ชอบ หายใจเอง แบบมานั่งหายใจเข้า หายใจออกเอง

แล้วชอบสูดหายใจ สูดหายใจเข้าลึกๆ เป็นมา 1-2 วันแล้ว ปกติจะเป็นแค่ 5-10 นาที นานๆเป็นที เป็นเพราะคิดมากคิดเยอะ

แต่ตอนนี้เป็นมา 1-2 วันแล้ว ถ้าตอนนี้นั่งเฉยๆไม่ได้ทำอะไรก็จะเป็น เหมือนพยายามหายใจเอง

เป็นคนสุขภาพร่างกายแข็งแรงนะครับ ไม่มีโรคประจำตัว ไม่รู้เครียดเพราะไปฉีดวัคซีนมาไหม 

ฉีดวัคซีนมามีไข้ 1-2 วันตอนนี้หายแล้ว ฉีดชิโนฟาร์ม

มีวิธีทำให้ลืมไหม 55555 คือถ้าไม่นั่งว่างๆก็จะไม่มานั่งหายใจเอง จนตอนนี้มันเหมือนเจ็บหัวจี๊ดๆ 

จะมีผลข้างเคียงในอนาคตไหมครับ  ขอโทษนะครับถ้าผมอธิบายไม่เข้าใจ

อายุ 23 ครับ