ขี้อายกับพ่อแม่ทำยังไงดีคะ

ด้วยความที่เป็นคนนิสัยขี้อายก็จะอายไปทุกอย่างเลยค่ะแม้แต่กับพ่อแม่ก็อายรู้สึกไม่ชอบตัวมากเลยที่ขี้อายมากแบบนี้แม้กระทั่งตอนที่จะบอกรัก ขอโทษ ขอบคุณก็ไม่กล้าไปหมดเลยค่ะอยากแก้นิสัยแบบนี้มากๆควรทำยังไงดีคะ