How to ลดความเครียด please.. คือ ตอนนี้เราเครียดมากแล้วแบบใกล้Examแล้ว ไม่มีเวลา read a book สักเล่มเลย นอนไม่หลับพยายามจะหลับตาแต่ก็ไม่หลับ ทุกคืนก็ต้องนอน 00:00 pm หรือไม่ก็ ตี2ครึ่ง ตื่นมา 07:30ก็ต้องเรียน 08:20 ข้าวก็ไม่ทันกิน เรียนออนไลน์เสร็จ 16:00 ต้องไปเรียนพิเศษ กลับมา18:30 ต้องทำhomework น้ำไม่ทันอาบสักคืนเลย คือแบบ I think my life is so hard ...เครียดเรื่องFamily,homework,friends และอีกมากมายแล้วก็เเอบร้องไห้คนเดียว บางครั้งน้ำตาก็ไหลเองโดยไม่มีสาเหตุ but I think I'm ...อาจจะเป็นโรคซึมเศร้า
เวลาอยู่กับเพื่อนคือจะมีความสุขเป็นพิเศษและจะลืมทุกอย่าง เราจะcareเพื่อนมาก ทำอะไรให้เพื่อนเสียใจเราก็มานั่งคิดว่าทำอะไรลงไป กลัวเพื่อนเสียใจเลยโทษตัวเอง เครียดมาก นี่คืออีกเรื่องที่เครียดแบบสุดๆ(อาจจะเล่าไม่เก่งนะคะแต่ก็ใครมีHow to ลดความเครียดบอกมาได้นะคะ)
How to reduce stress (ลดความเครียด)