หงุดหงิดเวลากินข้าว

แก้ได้ยังไงบ้างคะ วันที่นอนน้อย ขาดน้ำตาลจะหนักเลยค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ

เรามีเพื่อนอยู่คนนึง เขาไม่ค่อยมีความมั่นคงทางอารมณ์ พอทำอะไรที่ไม่ถูกใจ อากาศร้อน หรือเจอสถานการณ์ที่ไม่ค่อยโอเค เช่น เจอเพื่อนร่วมทางเวลาขับรถก็หงุดหงิด เจออาหารไม่อร่อย เจอคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี เข

คนขี้บ่น คือคนที่ไม่กล้า ไม่เอาจริง ก็คือกลัวนั่นแหละ แต่อยากสื่อสารให้ผู้ฟังรับรู้ ส่วนใหญ่จะบ่นออกเสียงให้คนได้ยิน บางคนบ่นเสียงดัง บางคนบ่นงึมงำ ให้คนในแวดล้อม(ที่บ้าน ที่ทำงาน )ฟัง ทำให้คนที่ได้ยิ

ถ้าสมมุติเวลาคุณเจอปัญหาแล้วคุณแก้ไม่ได้ คุณรู้สึกหงุดหงิดและรำคาญตัวเองไหมค่ะ

ไปกินกาแฟก็โพส ไปกินข้าวก็โพส ไม่ช่วยงานกลุ่มเพื่อนเลยแต่พองานเสร็จก็โพสว่างานตัวเอง ทำไมคนชอบโพสชีวิตลง facebook ครับ

สวัสดี เราตอนนี้รู้สึกแย่มาก เรื่องมีอยู่ว่าเราทำงานตรงนี้ มา7ปีแล้ว แต่ช่วง2ปีที่ผ่าน เรามีความรู้สึกติดลบมากกับเพื่อนร่วมงานที่ค่อนข้างสนิท เพราะเขา พูดคุยหยาบคายและหัวเราะเสียงดังลั่นทั้งออฟฟิศ คีย

…

ผมสังเกตตัวเองว่าบางวันสามารถคิดงาน อธิบายเรื่องยากๆ หรือแก้ปัญหาได้แบบลื่นไหลสุดๆ แต่บางวันกลับทำอะไรโง่ๆ เช่น ลืมพาสเวิร์ด ลืมว่ากินข้าวหรือยัง พิมพ์ผิดทุกคำ เหมือนสมองไม่ยอมตื่น เลยอยากถามว่า มีใคร

แม่เราเป็นพวกที่หงุดหงิดง่าย ชอบประชด ชอบพูดว่าตัวเองจะได้ตายๆไป,จะหายไป บางครั้งก็พูดกับเรากับพ่อว่ารำคาญ,ไม่มีประโยชน์ ตอนแม่พูดคำพวกนั้นออกมา เราก็ได้แต่ตอบไปแบบทีเล่นทีจริงไปแต่ทั้งๆที่ในใจเราอ่ะเ