ผมรู้สึกไม่ปลอดภัยเวลาออกจากบ้าน รู้สึกรำคาญและหวาดกลัวคนจะมากลั่นแกล้ง/หาเรื่อง เวลามีเสียงไอ หรือกระแอม ขากตุ๋ย อะไรก็ตาม จะรู้สึกเหมือนตัวเองถูกกระทำ และจะอารมณ์เสีย เวลาขับรถก็จะหัวร้อนเมื่อถูกมอไ

แก้ได้ยังไงบ้างคะ วันที่นอนน้อย ขาดน้ำตาลจะหนักเลยค่ะ

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

เรารู้สึกอยู่ดีๆก็รำคาญขึ้นมาดื้อๆ หงุดหงิดมาก สถานการณ์ตอนนั้นไม่ได้มีอะไรเลยคือพูดคุยปกติกับเพื่อนหรือใครก็ตาม อาการแบบนี้จะเกิดขึ้นเวลาอยู่กับคนเยอะๆ หรือว่าใครสักคนพูดอะไรอยู่ แล้วเรานั่งฟัง บางคร

ในที่ทำงาน มักจะเจอคนประเภทหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นหัวหน้า เพื่อน หรือรุ่นน้อง ที่จะพูดจาติดรำคาญ ขี้หงุดหงิดอยู่ตลอดเวลา เวลาเจออะไรติดขัด ไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ บางครั้งเราถามดีๆ ก็ตอบมาแบบรำคาญ หรื

เราไม่ชอบการเคี้ยวข้าวเสียงดังแบบจ๊อบๆแจ๊บๆมันจะทำให้เราเกิดอาการระคายหู รำคาญ หงุดหงิด ไม่อยู่ใกล้ อาการแบบนี้เรียกว่าอะไรคะ แล้วก็บางทีชอบอยู่เงียบๆ สงบๆ ไม่อยากพูด แต่ที่บ้านมีเพื่อนมาขออยู่ด้วย เพ

คือเรารู้สึกเหมือนตัวเองจะเป็นภาวะมีโซโฟเนียค่ะ แบบเราไม่ชอบเวลาคนเคี้ยวข้าวเสียงดัง หรือแม้แต่เค้ยวเบาๆแต่มีเสียงเรายังได้ยิน พอได้ยินแล้วจะหงุดหงิดค่ะ เวลามีคนกรนเสียงดังหรือเบาเราก็ไม่ชอบ มันหงุดหง

คือเราเป็นคนที่ไม่ชอบอะไรที่มันเสียงดังแบบไม่มีเหตุผลและเสียงอะไรที่มันอยู่นานๆเลยเช่นการคุยกันด้วยแล้วเสียงดังๆหรือคุยโทรศัพท์นานๆแล้วเปิดเสียงดังๆให้คนอื่นได้ยินอะ เราจะรู้สึกรำคาญมากๆจนกลายเป็นความ

ขอรบกวนสอบถามครับ ว่าอาการหงุดหงิดเวลาได้ยินเสียงรบกวน จะมีวิธีจัดการได้อย่างไรครับ คือพยายามทำตามคำแนะนำจากเวบธรรมะต่างๆ คือตามดูจิตแล้วเห็นว่าหงุดหงิดแล้วก็พยายามวาง แต่มันก็ยังคิดอยู่ ยิ่งเสียงรบกว

ปัจจุบันมีหมอหรือผู้ให้คำปรึกษาทางสุขภาพจิตทางออนไลน์ไหมคะ เรามีอาการหงุดหงิดง่ายมากๆ ที่หงุดหงิดบ่อยๆเกือบทุกวันคือเวลาที่แฟนพิมพ์แชทผิด เช่น เราคุยกันเรื่องเกมแล้วเขาถามว่า รณรงค์วันไหน ซึ่งเรารู้ว่