หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอยากซ้อมบาสวันละ 8 ชั่วโมง
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
คือว่าผมพยายามจะซ้อม บาส วันละ 8 ชั่วโมง ผมทำได้ 3 วัน ร่างกายผมเจ็บไปหมดเลย ไม่มีแรงซ้อมวันต่อมา
อยากรู้ว่ามีวิธีทำให้ความเจ็บเบาลงไหมครับ
ผมลองแช่น้ำแข็งดูแล้วแต่ไม่ได้ช่วยอะไรมากเท่าที่คิด
มีวิธีอื่นไหมครับ
ผมอายุ 15
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนมีวิธีหัดเล่นบาสได้เร็วๆด้วยตัวเองมั้ยคะ?
เดิมทีเราเป็นเด็กเรียนค่ะ ไม่แตะกีฬา ไม่ออกกำลังกายด้วย แต่มีรุ่นพี่คนนึงเดินมาแล้วชวนว่า 'น้องเล่นบาสกับพี่มั้ย พอดีคนไม่พอแล้วมันจะแข่งไม่ได้ค่ะ เล่นไม่เป็นเดะพี่สอน' แล้วคือหนูคือคนที่ไม่แตะกีฬา แล
สมาชิกหมายเลข 9093137
ขอชื่นชมบาส เดชาพล (+ เฟม)
นักกีฬาแบดมินตันที่นับว่าเป็นระดับแนวหน้าโลกจริงๆ ของไทย ก็คงจะต้องมีชื่อบาส เดชาพลอยูู่ด้วย ผลงานโดยรวมปี2025 ที่ผ่านมาถือว่าดีมากๆ (ดีมากตั้งแต่ตอนคู่กับปอป้อแล้วล่ะ) บาสทำได้ดีทั้งประเภทคู่ผสมและช
Medic Love
บาสเกตบอลมาตรฐานสากล หนักเท่าไหร่?
ผมพึ่งซื้อลูกบาสเกตบอลมาเติมลมเต็มที่แล้วแต่รู้สึกว่ามันเบามากๆผมชั่งน้ำหนักดูดูได้น้ำหนัก 615 กรัมแบบนี้ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ไหมครับ เพื่อนเคยเล่นบาสน้ำหนักประเท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 5981310
(NBA) กระทู้เชียร์ ชม แช่ง แล้วแต่ใจ จัดไป บาส 3 คู่
วันนี้ เบาๆ
สมาชิกหมายเลข 2123485
ซ้อมบาสวันละ2ชั่วโมงพอไปไหวไหม
คือผมไม่ได้เล่นบาสมานานประมาณครึ่งปีได้ ในอีกเกือนเดือนจะมีแข่ง ผมเลิกเรียนช่วง17.00-17.30 ผมมีเวลาซ้อมอย่างมาก2ชั่วโมง ผมควรฝึกยังไงดีให้พอเล่นได้ในตอนแข่ง ไม่เป็นภาระทีม
สมาชิกหมายเลข 6646064
🏀 LeBron พลาดนัดเปิดสนามครั้งเเรก
เเฟนบาสที่รอดู LeBron ปะทะ Steph ในนัดเปิดสนามคงต้องผิดหวังเพราะเขามีอาการปวดเส้นประสาท (sciatica) เจ็บจิ๊ดๆ เเละชา ขอลาพัก 3-4 อาทิตย์ เป็นครั้งเเรกในรอบ 23 ปีที่เขาไม่ลงนัดเปิดฤดูกาล Lakers หวังว่า
florist
หาสมาชิกตีแบด (เพิ่ม) โซนอำเภอเมืองชลบุรี
หาสมาชิกตีแบด (เพิ่ม) เชิญเข้ากลุ่มไลน์ -สนาม โฮม สปอต คลับ (บายพาส) วันพุธ หรือวันพฤหัส แล้วแต่จองสนามได้ (3 สนาม 2 ชั่วโมง) -สนาม อบจ. ชลบุรี (ใกล้สวนหลวง ร.9 บางโอกาส เพราะสนามจองยาก) -สนามโซ
สมาชิกหมายเลข 9078878
ผมซ้อมมวยหนักพอไหม เพื่อที่จะไปชกมวยอาชีพ
อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท
สมาชิกหมายเลข 6880438
สงสัยเรื่องการทานข้าวในครอบครัว
เราอายุ 20+ เคยมีป่วยเข้าออก โรงพยาบาลอยู่ช่วงนึง ( ประมาณ 4-5 ปี ) เกี่ยวกับแผลในกระเพาะอาหาร หลังจากนั้นเราเลยต้องกินอาหารรสจืดมาตลอดจนเคยชิน อาหารหมักดอง หรืออาหารดิบอย่างแซลมอลสด หอยนางรมสด เราก็ง
สมาชิกหมายเลข 9005208
ผ่าฝี เจ็บนี้อีกนาน
ไม่คิดเลยตัวเองจะมาเจอเหตุการณ์แบบนี้ 4 กันยา 2568 คลำเจอก้อนไตที่ช่วงหน้าขาหนีบ ประมาณ 1 เซนเล็ก ซึ่งเราเป็นบ่อยอาจเพราะเราอ้วนด้วยเลยไม่ได้สนใจ ปล่อยทิ้ง 5 กันยา 2568 คลำดูก้อนอีกครั้งเอ้าเห้ยทำไมม
posse_pepo
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอยากซ้อมบาสวันละ 8 ชั่วโมง
อยากรู้ว่ามีวิธีทำให้ความเจ็บเบาลงไหมครับ
ผมลองแช่น้ำแข็งดูแล้วแต่ไม่ได้ช่วยอะไรมากเท่าที่คิด
มีวิธีอื่นไหมครับ
ผมอายุ 15