หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยชาเลนจ์กับตัวเองกันมั้ยคะ
กระทู้สนทนา
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
สังคมผู้สูงอายุ
จิตอาสา
มีใครเคยชาเลนจ์อะไรกับตัวเองบ้างคะ แล้วสำเร็จหรือไม่สำเร็จคะ
แชร์ให้ฟังหน่อยค่ะ
จขกท เคยชาเลนจ์อยากลดน้ำหนักให้ได้ ตั้งแต่ต้นปี แต่ปัจจุบันยังทำไม่ได้ตามเป้าเลยค่ะ
ถ้าแท็กผิดขออภัยนะคะ
ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาแชร์ค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[ชวนมาแชร์] ตั้งเป้าหมายอะไรที่จะต้องทำสำเร็จให้ได้ต้อนรับปี 2562 บ้างคะ
จขกท ตั้งเป้าว่าต้องประสบความสำเร็จเรื่องเรียน และลดน้ำหนักให้กลับมาอยู่ที่ 48 kg. เพื่อสุขภาพตัวเอง จะได้อยู่ดูแลคนที่เรารักนานๆ เพื่อนๆพี่ๆล่ะคะ ตั้งเป้าเรื่องอะไรกันบ้าง progress ไปถึงไหนแล้ว ชวนมา
สมาชิกหมายเลข 4606361
กินเจ กินแล้วอร่อย ก็จะเป็นแบนนี้ มีแต่ภาพ After ขออภัยด้วยนะครับ เอิ่ม จาน ชาม มันรั่ว รึเปล่านะ55
อันนี้ คุณผู้หญิง (ไทยแท้นะครับ) แต่กินเจเหมือน จขกท.10 วัน บอกให้พาไปกินร้านนี้หน่อย ติดใจตั้งแต่ปีก่อนๆครับสั่งพิเศษด้วย บอกว่าอร่อยมาก After ก็จะเป็นแบบนี้ After ภาพ Before ที่แสนจะน่ากิน ไม่มีนะค
double two
เหน็บชาปลายเท้าไม่คลาย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง
Lamyoong
KATSEYE แชร์วีดีโอเต้นชาเลนจ์กับ Conan Gray นักร้องขวัญใจกลุ่มวัยรุ่นชาวอเมริกัน
KATSEYE แชร์วีดีโอทำชาเลนจ์กับ Conan Gray นักร้องขวัญใจกลุ่มวัยรุ่นอเมริกัน 🍾 เพลง Vodka Cranberry ของ Conan Gray https://www.tiktok.com/@katseyeworld/video/7530663858969644318?lang=en 👀 เพลง GNAR
สมาชิกหมายเลข 8957739
ใครมีคำถามมาทายกันเด็ดๆบ้างงง รับทุกแนว มาแชร์กันหน่อยยย เล่นแก้เครียดหนุกน่ะๆ
ผมขอเริ่มก่อนเลยย ในเหรียญบาท มีอักษรภาษาอังกฤษกี่ตัวครับ และตัวอะไรบ้างงงงง ติ๊กต็อกๆๆ แท็กผิดขออภัยด้วยครับบ ปล. จขกท ยังโสดน่ะครับ. 555555
สมาชิกหมายเลข 2925830
รบกวนขอเทคนิคเพิ่มความสูงหน่อยค่าา
สวัสดีค่า จขกท. อายุ 14 ค่ะ ตอนนี้สูง 160 น้ำหนัก 40 อยากสูง 165+ อ่ะค่ะ มีวิธียังไงบ้างคะ 😳 แล้วมันเกี่ยวกับพันธุกรรมด้วยมั้ยคะ แม่ จขกท.สูง 160 พ่อ สูง 170 กว่าๆค่ะ ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1873186
เคยร้องไห้กับครอบครัวมากสุดเรื่องแบบไหนกันคะ?
จขกท. มักจะโดนที่บ้านว่าเสมอถ้าทำให้พวกท่านไม่พอใจ มาแชร์ประสบการณ์กันค่ะ ปล. ขออภัยถ้าแท็กผิดห้องนะคะ
สมาชิกหมายเลข 3763280
100 ท่า 25 นาที ระยะเวลา 1 ปี ส่องกระจกอีกทีมีอะไรเปลี่ยนไป
สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิป เป็นกระทู้แรกที่ตั้ง หลังจากสมัครไว้สักพักใหญ่ๆ แท็กผิดพลาดอย่างไรขออภัยด้วยนะคะ เริ่มกันเลยคร่า... เพื่อให้อ่านง่ายจะใช้วิธีถามตอบในการเล่านะคะเป็นการตอบสั้นๆจะได
สมาชิกหมายเลข 1852134
เวลาออกกำลังกาย ชอบไปสวนสาธารณะหรือชอบเข้าฟิตเนสกันครับ เพราะอะไรถึงชอบแบบนั้นครับ ?
ปกติ เสาร์อาทิตย์ ขี้เกียจ ตั้ง กท.ครับ อาทิตย์นี้อากาศดีครับ เอาสักหน่อย อิอิ สำหรับ จขกท. ส่วนตัวจริงๆแล้ว ชอบไปสวนสาธารณะมากกว่าครับ เว้นแต่ ช่วงไหนที่ฝุ่น Pm2.5 หนักๆ ก็จะเข้า ฟิตเนสแทน ซึ่งจริงๆ
double two
แชร์วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ทรมานตัวเอง! แค่ "เลิกตามใจปาก" ก็เห็นผลชัด
อยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักที่ผมลองแล้วเห็นผลจริง และยั่งยืน ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องนับแคลทุกคำ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ และที่สำคัญคือ ไม่ฝืนตัวเอง ไม่บังคับใจ ไม่ต้องดิ้นรนเลยครับ หลักง่าย ๆ คือ "เล
สมาชิกหมายเลข 4873473
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
สังคมผู้สูงอายุ
จิตอาสา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยชาเลนจ์กับตัวเองกันมั้ยคะ
แชร์ให้ฟังหน่อยค่ะ
จขกท เคยชาเลนจ์อยากลดน้ำหนักให้ได้ ตั้งแต่ต้นปี แต่ปัจจุบันยังทำไม่ได้ตามเป้าเลยค่ะ
ถ้าแท็กผิดขออภัยนะคะ
ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาแชร์ค่ะ