คอลลาเจนตัวไหนที่ทานแล้วเห้นผล อยากมีผิวใส

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

คือเราเป็นคนดำมากๆๆ เพราะไม่เคยดูและเลย(ไม่ดำกรรมพันธ์) ถ้า1เดือนจะเร็วไปไหมคะ ทานคอลลาเจนได้ไหม กลูต้าทานได้ไหม สิ่งที่เราจะทำระหว่างปิดเทอมทานกลูต้า คอลลาเจน ครีมกันแดด เปลี่ยนจากสบู่เป็นโฟมล้างหน้า

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีใครพอจะแนะนำสิ่งๆดีๆที่เห็นผลบ้าง เป็นคนผิวคล้ำกรรมพันธ แต่กินคอลลาเจนกลูต้าแล้วผิวดีขึ้น เลยอยากได้คอลลาเจนกลูต้าดีๆที่ช่วยแบบจริงจังเลยอะค่ะ ส่วนใหญ่ก็กินอยู่แล้ว แต่เปลี่ยนไปเรื่อ

ส่วนตัวดำกรรมพันธ์จะไปฉีดก็กลัวใช้โลชั่นแล้วก็ไม่ขาวอยากลองหันมากินคอลลาเจนบ้างมีใครเคยกินตัวไหนแล้วเห็นผลบ้างมาแชร์กันหน่อย

เราอยากรู้ว่าพวกเรื่องผิวลื่น ผิวดี นอนดึกหน้าไม่โทรม ผิวใส นี่จริงไหมคะ ไม่เน้นขาวนะคะ อยากรู้จากคนที่ทานจริงๆไม่ใช่รีวิวของร้าน😅

สวัสดีครับ คือผมได้กินคอลลาเจน zinc collagen มาได้2กระปุกแล้ว ดีมากหน้าใสสิวไม่มี ตัวขาวขึ้น แต่ตอนนี้ผมต้องซ้อมบอล กลางแจ้ง ประมาณ4โมงครึ่ง5โมง ปกติผมเป็นคนทากันแดดอยู่แล้ว แต่อยากทราบว่าถ้าเรากินคอล

1. อยากทราบความแตกต่างระหว่าง "กลูต้า" กับ "คอลลาเจน"? 2. ควรเลือกทานอันดีกว่า? (จขกท. เป็นคนผิวสองสี ผิวหน้าคล้ำและหมอง ผิวตามร่างกายไม่สม่ำเสมอ) อยากหน้าใส และ ผิวใส เปล่างปลั่ง