โรคกลัวหมาทำยังไงให้หายหรอคะ?

เราเป็นคนนึงที่กลัวหมามากๆค่ะ ล่าสุดเมื่อวานเราไปทิ้งขยะกับพี่มา แถวบ้านเราจะมีหมาตัวนึง จริงๆใครไม่กลัวก็จะบอกว่ามันน่ารัก ขี้เล่น แต่สำหรับเราแล้วนางชอบกระโดดเกาะ ซึ่งเราเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ชอบให้หมาเกาะค่ะ เพราะเคยโดนหมา7-8ตัวไล่(เรานั่งอยู่บนรถมอเตอร์ไซค์) แล้วก็มีหมาตัวนึงเกาะหลังเรา(ตอนนั้น6-7ขวบเองค่ะ) มันมีมากกว่านั้นทำให้ฝังใจมากๆ เข้าเรื่องเลยดีกว่านะคะ เราไปทิ้งขยะกับพี่แล้วพี่คนโตไม่กลัวหมา เลยเล่นกับมัน ส่วนเรากับพี่คนกลางกลัวหมาเหมือนกันแต่ไม่ได้รุนแรงเท่าเรา ก็มองหลังตลอด(เพราะพี่คนโตอยู่ข้างหลัง) เราเดินถึงปากซอยแล้ว หมาตัวนั้นวิ่งมา แล้วก็มีรถขับมาผ่านเราพอดี ตอนนั้นเราไม่ได้ดูรถเลยว่ามันอยู่ข้างหน้าเรา เราวิ่งไปข้างหน้า พอพี่คนโตบอกรถ!! เราเลยหยุดทัน คือวินาทีนั้น เราเกือบโดนรถชนแล้ว จากนั้นพวกเราก็เดินต่อ โดยมีหมาตัวนั้นวิ่งอยู่ข้างๆพวกเราตลอด พอทิ้งขยะพี่เราแกล้งเราว่าให้เรากับพี่คนกลางวิ่ง เรารู้อยู่แล้วว่าถ้าวิ่งมันจะวิ่งตาม ตอนนั้นคือพี่คนกลางวิ่งไปแล้วจ้า แต่เรากลัวจริงๆ เราฟังแม่มาตลอดนะว่าห้ามวิ่ง มันฝืนไม่ได้ทำให้เราวิ่งไป เราเลยวิ่งตามพี่คนกลางไป แล้วหมาตัวนั้นวิ่งตามแบบเร็วมากๆๆๆๆ ตามเราทันภายในแปปเดียว มันไล่ตามพี่เราไปก่อนแล้วหันกลับมามองเรา พร้อมวิ่งกลับมาหาเรา เราถอยหลังไปที่ปากซอย พอเราหยุดมันก็หยุดมองหน้าเรา  พอเราวิ่ง มันก็วิ่งตามเรา จนเราวิ่งไปถึงบ้าน เรารีบเข้าบ้าน (จริงๆตอนมันไล่คือพี่คนกลางกับเราวิ่งไปแหกปากไปด้วยความกลัวลั่นซอยเลย) เรารอดจะหมาได้ แต่พอกลับมา อาการของเราก็ รู้สึกว่ากลัวมากๆ หายใจถี่ หัวใจเต้นเร็ว ตัวสั่น ปากสั่น ปากแห้ง หายใจติดขัด มือเท้าเย็น ร้องไห้ อึดอัดมาก แทบจะเป็นลม  ความรู้สึกที่พบคือ รู้สึกเหมือนตัวเองจะไม่รอดจากอันตรายที่กำลังเผชิญหน้าอยู่ รู้สึกตัวเองแทบสิ้นสติ เราบอกแม่ แม่บอกว่าจะไปวิ่งทำไม ถ้าไม่ใช่หมาตัวนั้นนะมันงับไปแล้ว ดีนะที่มันคุ้นกับเรา เราถามแม่ว่า แม่คิดว่าโรคกลัวหมามีจริงไหม แม่บอกว่าไม่มีหรอก หมาน่ารักจะตาย  แม่ไม่เข้าใจเราว่าเรากลัวจริงๆ ด่าเรา เรารู้ว่าแม่จะบอกให้เราอย่าวิ่ง แม่คิดว่าคำพูดนั้น คำด่าที่แม่ด่า มันไม่ช่วยเลย มันทำให้สภาพจิตใจเราแย่กว่าเดิมอีก เรากับแม่ไม่คุยกันจะ2วันแล้ว เพราะแม่ด่าเราคิดว่าเราโง่ ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ แป้นรวนแล้ว พิมพ์เยอะไป