พูดสองเสียง ไม่ใช่คน:)เสมอไป ใช่มั้ยคะ

เวลาคนเราทำงาน ทั่วไป ก็จะมีทั้งประสบความสำเร็จ และมีอุปสรรค ปัญหาบ้างในชีวิตการทำงาน ส่วนใหญ่จะเป็นปัญหากับคน กับลูกค้า บางทีเราเป็นผู้บริการ เราก็จะเลือกลูกค้าไม่ได้ ปฏิเสธไม่ได้ ปวดหัว เหนื่อย สารพ

หลายครั้งมันเกิดจากหลายอย่างซ้อนกัน เช่น 1. ความทุกข์ทางใจที่สะสมมานาน ความเครียด ความกดดัน ความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือความผิดหวังในชีวิต เมื่อมันสะสมโดยไม่มีที่ระบาย ใจคนก็เหมือนภาชนะที่เต็มจนล้น 2. คว

เมื่อแม่ตัดสินใจพบหมอจิตแพทย์..... เคยมั้ยคะ? ความรู้สึกที่อยากคุย อยากระบายกับใครสักคน แต่พอคิดไปคิดมา ก็ไม่มีสักคนที่เราจะสามารถคุยด้วยได้โดยที่…ไม่ตำหนิ ไม่สั่งสอน&

ไม่เคยคิดเลยว่าชีวิตนี้จะตั้งกระทู้แบบนี้ขึ้นมา จนกระทั่งตนเองได้รับคำยืนยันจากคุณหมอว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอีกครั้ง นี่เป็นครั้งที่2 แล้วที่อาการป่วยนี้กลับมา มันทั้งรุนแรงและทรมานกว่าครั้งแรกอย่าง

รู้สึกว่าตัวเองเป็นแม่เหล็กดึงดูดปัญหา ดูดแต่เรื่องแย่ๆ เรื่องไม่ดี เรื่องบั่นทอนจิตใจ บั่นทอนตัวเองเข้ามาตลอดเลยครับ บางครั้งอยู่เฉยไม่ได้สร้างปัญหา ไม่ได้ทำอะไร แต่มีเรื่องหนักใจเข้ามาประจำ เจอแต

เราเป็นคนเก็บทุกเรื่อง ทุกคำพูด ทุกการกระทำของคนรัก และคนในครอบมาคิด จนบางทีเราไม่ได้นึกถึงตัวเราเองและเรามักจะโดนคำพูด การกระทำและอารมณ์ที่หงุดหงิดแบบไร้สาเหตุ จากคนรักระเบิดใส่บ่อยๆ จนทำให้เราเป็นไม

🤍 ความเจ็บจากการถูกตัดสินมันมักไม่ใช่แค่คำพูด แต่คือความรู้สึกว่า “ฉันไม่ได้ถูกรับฟัง” หรือ “ไม่พยายามเข้าใจฉัน” คนที่ชอบตัดสินในออนไลน์บ่อย ๆ มักมีลักษณะประมาณนี้นะ 1. ไม่มั

สำหรับผม... ก็น่าจะเป็น... - ความโกรธ ความไม่พอใจ - ความไม่ชอบ - อารมณ์เกลียดชัง - ความหมั่นไส้  - การคิดเปรียบเทียบกับคนอื่น - ความไม่เป็นไปตามการคาดหวัง