ใบกระท่อม เวลาเคี้ยวควรกลืนกากใบไหม

คือผมไม่ทราบว่าใบกระท่อมเนี้ยเวลาเคี้ยวต้องกลืนกากหรือคายทิ้ง ส่วนตัวผมรูดก้านออกละเคี้ยวใบก็กลืนตลอด กับคู่กับเครื่องดื่มชูกำลัง เลยอยากรู้ว่ากลืนหรือไม่กลืนดี