#สมาคมเบาหวานระดับโลกประกาศอย่างเป็นทางการ
#เบาหวานชนิดที่2หายได้
ประกาศวันที่ 30 สิงหาคม 2564
ซึ่งทางสมาคมเบาหวาน ทั้งในประเทศสหรัฐอเมริกา
สหราชอาณาจักร รวมถึงยุโรป ได้เพิ่มเกณฑ์ของเบาหวานหายได้ และคำแนะนำ
มาดังนี้ค่ะ
1.น้ำตาลสะสม (HbA1C) น้อยกว่า 6.5% ต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน โดยไม่ใช้ยาใดๆ
2.หรือดูจาก FBS (Fasting blood glucose) แทนได้ โดยน้อยกว่า 126 mg/dL
3.ให้ตรวจน้ำตาลสะสม HbA1C เป็นบันทึก ก่อนการรักษาและ ก่อนการถอยลดยา และให้ติดตามผลหลังจากการรักษา ในอีก 3 เดือน
4.การตรวจติดตามหลังจากหายแล้ว ควรตรวจอย่างน้อย ทุกๆ 1 ปี
เป็นเรื่องที่น่าดีใจเป็นอย่างยิ่งค่ะ
ว่าสิ่งที่หมอปอ พยายามให้ความรู้มาตลอด 2 ปีกว่าที่ผ่านมา
และคุณหมออีกหลายๆท่าน ที่พยายามบอกเช่นกัน มาตลอดหลายปีนี้
ว่าเบาหวานหายได้ เพียงแค่คุณปรับวิถีการใช้ชีวิตใหม่ อย่างมีสุขภาพดี
และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เจอในผู้ใหญ่ ไม่ได้รักษาด้วยยา
มีหลักฐานจากคนไข้มากมายที่หมอปอได้ดูแลมา
รวมถึงท่านที่ติดตามเพจเฟสบุคหมอปอ รวมถึงช่องยูทูป
ที่หายแล้วกว่าหลายพันคน
ผลลัพธ์และความสำเร็จของคนไข้ที่ผ่านมานี้
อาจเป็นเพียงแค่เสียงเล็กๆ ที่ค่อยๆขยายหลักฐานความสำเร็จออกไปอย่างช้าๆ
แต่มาถึงวันนี้ ตอนนี้ ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการแล้วนะคะ
ว่าเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เป็นตอนผู้ใหญ่ “หายได้”
และเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของหมอปอที่ดูแลคนไข้โดยไม่ใช้ยามาตลอด
หลังจากที่ น้ำตาลสะสมลดลงมาตามเกณฑ์ได้แล้ว
คนไข้มีความรู้ในการใช้ชีวิตอย่างถูกต้องแล้ว
ตามหลัก 3 หัวใจสำคัญ ที่ทำให้รักษาเบาหวานได้สำเร็จ อย่างยั่งยืน
และไม่ทำให้กลับมาเป็นซ้ำอีก
นั่นคือ
1.รู้จักสารอาหารที่ทาน ให้เหมาะสมกับร่างกาย
เมื่อหายแล้วกลับมาทานแป้ง ทานคาร์โบไฮเดรตได้อย่างถูกวิธี และไม่ทำให้น้ำตาลขึ้น
2.รู้จักการจัดการเวลาอาหาร หรือ การทำ Intermittent Fasting
3.รู้วิธีซ่อมแซมระบบเผาผลาญของร่างกาย
นั่นคือการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ให้เผาผลาญน้ำตาลได้เป็นปกติ
และไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีก
เมื่อคุณใช้ชีวิตอย่างมีความรู้ความเข้าใจ
เพื่อให้สุขภาพดีไปตลอด ทั้งเบาหวาน ความดัน ไขมัน
ก็หายและไม่กลับมาเป็นซ้ำค่ะ
ที่มาของข้อมูล :
https://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2021/international-experts-outline-diabetes-remission-diagnosis-criteria
Remission = โรคสงบ
นั่นหมายความว่า คุณสามารถหายได้โดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ
เพียงแค่ใช้ชีวิตอย่างมีความรู้แบบคนสุขภาพดีไม่มีโรค
แต่ถ้าหากคุณกลับไปใช้ชีวิตเหมือนเดิม ก่อนเป็นเบาหวาน
ทานน้ำตาล ทานแป้งเยอะเกิน ไม่ออกกำลังกาย ไม่สร้างกล้ามเนื้อเลย
ก็มีโอกาสกลับเป็นซ้ำได้ค่ะ แต่หากคุณซ่อมแซมระบบเผาผลาญน้ำตาลเอาไว้รอ
ก็กลับเป็นซ้ำได้ยากค่ะ
#หมอปอ
#หมอปอSugarFreedom
สมาคมเบาหวานนานาชาติ ประกาศเกณฑ์ เบาหวานหายได้
#เบาหวานชนิดที่2หายได้
ประกาศวันที่ 30 สิงหาคม 2564
ซึ่งทางสมาคมเบาหวาน ทั้งในประเทศสหรัฐอเมริกา
สหราชอาณาจักร รวมถึงยุโรป ได้เพิ่มเกณฑ์ของเบาหวานหายได้ และคำแนะนำ
มาดังนี้ค่ะ
1.น้ำตาลสะสม (HbA1C) น้อยกว่า 6.5% ต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน โดยไม่ใช้ยาใดๆ
2.หรือดูจาก FBS (Fasting blood glucose) แทนได้ โดยน้อยกว่า 126 mg/dL
3.ให้ตรวจน้ำตาลสะสม HbA1C เป็นบันทึก ก่อนการรักษาและ ก่อนการถอยลดยา และให้ติดตามผลหลังจากการรักษา ในอีก 3 เดือน
4.การตรวจติดตามหลังจากหายแล้ว ควรตรวจอย่างน้อย ทุกๆ 1 ปี
เป็นเรื่องที่น่าดีใจเป็นอย่างยิ่งค่ะ
ว่าสิ่งที่หมอปอ พยายามให้ความรู้มาตลอด 2 ปีกว่าที่ผ่านมา
และคุณหมออีกหลายๆท่าน ที่พยายามบอกเช่นกัน มาตลอดหลายปีนี้
ว่าเบาหวานหายได้ เพียงแค่คุณปรับวิถีการใช้ชีวิตใหม่ อย่างมีสุขภาพดี
และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เจอในผู้ใหญ่ ไม่ได้รักษาด้วยยา
มีหลักฐานจากคนไข้มากมายที่หมอปอได้ดูแลมา
รวมถึงท่านที่ติดตามเพจเฟสบุคหมอปอ รวมถึงช่องยูทูป
ที่หายแล้วกว่าหลายพันคน
ผลลัพธ์และความสำเร็จของคนไข้ที่ผ่านมานี้
อาจเป็นเพียงแค่เสียงเล็กๆ ที่ค่อยๆขยายหลักฐานความสำเร็จออกไปอย่างช้าๆ
แต่มาถึงวันนี้ ตอนนี้ ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการแล้วนะคะ
ว่าเบาหวานชนิดที่ 2 ที่เป็นตอนผู้ใหญ่ “หายได้”
และเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของหมอปอที่ดูแลคนไข้โดยไม่ใช้ยามาตลอด
หลังจากที่ น้ำตาลสะสมลดลงมาตามเกณฑ์ได้แล้ว
คนไข้มีความรู้ในการใช้ชีวิตอย่างถูกต้องแล้ว
ตามหลัก 3 หัวใจสำคัญ ที่ทำให้รักษาเบาหวานได้สำเร็จ อย่างยั่งยืน
และไม่ทำให้กลับมาเป็นซ้ำอีก
นั่นคือ
1.รู้จักสารอาหารที่ทาน ให้เหมาะสมกับร่างกาย
เมื่อหายแล้วกลับมาทานแป้ง ทานคาร์โบไฮเดรตได้อย่างถูกวิธี และไม่ทำให้น้ำตาลขึ้น
2.รู้จักการจัดการเวลาอาหาร หรือ การทำ Intermittent Fasting
3.รู้วิธีซ่อมแซมระบบเผาผลาญของร่างกาย
นั่นคือการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ให้เผาผลาญน้ำตาลได้เป็นปกติ
และไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีก
เมื่อคุณใช้ชีวิตอย่างมีความรู้ความเข้าใจ
เพื่อให้สุขภาพดีไปตลอด ทั้งเบาหวาน ความดัน ไขมัน
ก็หายและไม่กลับมาเป็นซ้ำค่ะ
ที่มาของข้อมูล :
https://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2021/international-experts-outline-diabetes-remission-diagnosis-criteria
Remission = โรคสงบ
นั่นหมายความว่า คุณสามารถหายได้โดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ
เพียงแค่ใช้ชีวิตอย่างมีความรู้แบบคนสุขภาพดีไม่มีโรค
แต่ถ้าหากคุณกลับไปใช้ชีวิตเหมือนเดิม ก่อนเป็นเบาหวาน
ทานน้ำตาล ทานแป้งเยอะเกิน ไม่ออกกำลังกาย ไม่สร้างกล้ามเนื้อเลย
ก็มีโอกาสกลับเป็นซ้ำได้ค่ะ แต่หากคุณซ่อมแซมระบบเผาผลาญน้ำตาลเอาไว้รอ
ก็กลับเป็นซ้ำได้ยากค่ะ
#หมอปอ
#หมอปอSugarFreedom