หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to แก้วิธีปวดหลังแบบเร่งด่วน
กระทู้คำถาม
ช่วงนี้รู้สึกพักผ่อนไม่เพียงพอ แต่จริงๆเป็นคนไม่ค่อยใส่ใจกับการนอนสักเท่าไหร่เวลาเรียนอาจารย์บอกว่าให้ พักผ่อนให้พอเพียงต่อการใช้ชีวิตในแต่ละวันแต่ผมไม่เคยใส่ใจเรื่องการนอนเลยย ก็เลยคิดว่ามันจะเกี่ยวอะไรกับอาการปวดหลังด้วยหรือป่าวอันนี้ผมไม่แน่ใจจริงๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การพักผ่อนอย่างเพียงพอส่งผลกระทบกับความจำและความฝันหรือเปล่าครับ
จากหัวข้อนะครับ ผมเป็นคนที่พักผ่อนไม่ค่อยเพียงพอ (นอนวันละ 4-6 ชม.) ตอนนอนหลับและตื่นมาบางครั้งก็จำได้ว่าฝันเรื่องอะไร บางครั้งก็จำไม่ได้ แต่พอช่วงหนึ่งอาทิตย์ใ
สมาชิกหมายเลข 1938948
นอนหลับยาก ทั้งๆที่ออกกำลังกายหนัก
พอดีว่าช่วงนี้พยายามจะนอนให้ไวๆ ครับ อยากนอนให้เพียงพอบ้างเพราะปกติผมนอนเเค่วันละ 3-4 ชม. ติดต่อมาหลายเดือนเเล้ว ออกกำลัง ผมเข้าฟิตเนสก็เเล้ว (เล่นค่อนข้างหนัก)
สมาชิกหมายเลข 3356078
ขอตัวเลือกอาหารเสริมสำหรับคนนอนน้อย หน่อยครับ.
คือผมอยากได้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับคนนอนน้อยอย่างผมน่ะครับ ตอนนี้ผมอายุ 22ปี แต่ด้วยการทำงานของผม ต้องนอนตี2 ตื่นตี5 เป็นแบบนี้ทุกวันมาเดือนกว่าแล้ว ตื่นมาผมต
สมาชิกหมายเลข 2020394
นอนพักยังไงให้ไม่หลับยาว?
ผมมีปัญหาในเรื่องการนอนพักช่วงเย็นมากครับเพราะว่าเวลาที่ผมนอนพักผมจะหลับยาวเลยเป็น 1-3ชม. พอผมหลับยาวผมก็ไม่มีเวลาทํางานที่เหลือหรืออ่านหนังสือครับ ผมเคยลองเลือ
สมาชิกหมายเลข 7696606
ใช้สมองมากๆแล้วง่วงและก็ปวดหัว | ทำไงดี ?
คือปกติไม่ค่อยใช้สมองมากเท่าไหร่พึ่งจะมาใช้หนักๆตอนเรียนนี่เอง อยากทราบอาการดังกล่าว คือปกติใช่ไหมครับ คือเวลาผมใช้สมองผมจะแบบปวดหัวและมึนๆที่หัวอ่ะครับ กินยาพา
สมาชิกหมายเลข 4496189
มนุษย์วิวัฒนาการมายังไง ทำไมกินอิ่มแล้วง่วง แต่ห้ามนอน
มนุษย์วิวัฒนาการมายังไง ทำไมกินอิ่มแล้วง่วง แต่ห้ามนอน เพราะจะเป็นกรดไหลย้อน เหมือนย้อนแย้ง มนุษย์ถูกออกแบบมาไม่ดีเลย มันควรนอนได้เลยนะ
สมาชิกหมายเลข 3657647
สอบถามการนวด B2B การนวดน้ำมัน นวดพิเศษ ครั้งแรก 18+
คือแบบแรกก่อนนะครับ SPA แบบ B2B เรท 2,000+ คือเป็นนวดแบบไหนครับแล้ว เราสามารถถามแอดมินไลน์ของร้านนั้นได้เลยไหมว่าทำไรได้บ้าง แล้ว ต้องให้ทิปน้องรึเปล่า มันต้องย
สมาชิกหมายเลข 4638357
ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่ออยาก ลองปรับตามนี้
ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาล
parn 256
ทำไมเวลาตากฝนหรือโดนละอองฝนแล้วจะรู้สึกป่วยไม่สบายง่ายกว่าปกติ
เข้าสู่หน้าฝนแล้ว ชวนมาวิเคราะห์พูดคุยกันค่ะ ทำไมเวลาตากฝนหรือโดนละอองฝนแล้วจะรู้สึกป่วยไม่สบายง่ายกว่าปกติ บางทีฝนตกตากฝนหรือโดนละอองฝน ซักพักจะมีอาการเหมือนไม
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
จิ๊มิ๊ 5 ประเภท สาวๆ มาเช็คกัน น้องสาวของตัวเองเป็นแบบไหน
จิ๊มิ 5 ประเภท รวมถึงจิ๊มิในตำนาน อ้าขา เอากระจกส่อง ของคุณเป็นแบบไหนกันนะ จิ๊มิ 5 ประเภท รวมถึงจิ๊มิในตำนาน อ้าขา เอากระจกส่อง ของคุณเป็นแบบไหนกันนะ เมื่อก่อนก
theAsianparent TH
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to แก้วิธีปวดหลังแบบเร่งด่วน