เเก้เครียดกันอย่างไง

คือเราต้องทำการบ้านที่เป็นความคอดมากๆเเบบเรียงความ แต่เกมือนในหัวมันมีไรเต็มไปหมด คิดงานไท่ออก มีวิธีเเนะนำมั้ยคะ