กลัวตายควรทำยังไง

เรากลัวตายมากๆ กลัวแบบไม่มีเหตุผล กลัวจนบางทีนอนหลับๆตื่นๆ แล้วช่วงนี้มันก็ค่อนข้างเครียดมากๆ ใจเต้นแรงแล้วก็เจ็บหน้าอกนิดหน่อยช่วงเครียดๆ กลัวเป็นโรคหัวใจจนไปคลีนิก หมอก็บอกว่าปกติดี น่าจะเป็นเพราะเครียด มันกลัวทุกอย่างแบบที่มันไม่ควรจะกลัวเลยค่ะ คิดมากสุดๆ เราอายุ15ปีนะคะ