ขอวิธีออกห่างจากโทรศัพท์ แล้วหากิจกรรมต่างๆทำค่ะ

ช่วงนี้คือติดมือถือมากค่ะ เพราะ โควิด เลยไม่ค่อยมีอะไรให้ทำก็เลยเล่นแต่โทรศัพท์มือถือ เล่นนานก็ปวดตาพอหยุดเล่นก็รู้สึกเหมือนใจจะขาด555 เลยอยากได้วิธีเล่นให้น้อยลงอะค่ะ 💜🙏 ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ