ทุกคนเคยรู้สึกดาวน์ๆเหนื่อยๆตอนกลางคืนบ้างมั้ยคะ

อาการมันจะเกิดแค่ตอนกลางคืนค่ะ รู้สึกอยากร้องไห้ เซงๆ หายใจไม่ทั่วอกอึดอัดหรือจนบางทีไม่อยากตื่นมารับรู้อะไรเลย ช่วงนี้เราเรียนออนไลน์ตอนเช้าทุกวัน แล้วก็จะมีเวลาได้พักก็ช่วงก่อนนอนแต่พอจะนอนที่ไรสมองเราจะประมวลเอง อาการก็เริ่มมาอธิบายไม่ถูกว่าตัวเองเป็นอะไรเลยค่ะ