วิตามินซี กินเยอะไปจะเกิดอะไรขึ้นครับ

คือตอนนี้กินน้ำมันปลา 1000 มก. ตอนเช้าค่ะ ส่วนก่อนนอนกินอิฟนิ่งพริมโรส 1000 มก. แล้วพอดีไปได้มาอีกตัวคือ วิตามินรวม กะว่าจะกินตอนมื้อกลางวัน ไม่ทราบว่ามันมากเกินไปไหมคะ ไม่งั้นก็จะเก็บวิตามินรวมไว้ก่

1500 มก. ต่อวัน จะช่วยเรื่องรอยสิวมั้ยครับ หรือช่วยแค่ผิวใสเฉยๆ

สวัสดีคับ เพื่อนๆ พอดีเราอยากจะทราบว่า ทานวิตามิน อะไรทำให้หน้าเนียนใสคับ ตอนนี้เราอายุ18 ปีคับ เราทาน วิตามินซี1000 มก + ดื่มน้ำวันละ ประมาน2.4-3 ลิตร ทุกวัน+กินผลไม้ทุกวัน มันก้เหมือนเดิมอะคับ ขอบ

อยากทราบว่าถ้า วันนึง ผมกินอาหารเสริม หลังอาหารเช้า -เกรบซีด -วิตามินซี 1000มก -วิตามินรวม ของแบลคมอร์ อ่ะคับ -แคลเซียมของแคลเทรด จะมีผลย่างไรบ้างครับ หรือผมควรกินแบบไหน ช่วงไหนบ้าง ถ้ากินแบบนี้ทุกวั

พ่อแม่อายุเยอะ พ่อเพิ่งหายจากโควิด แม่ทำงานทุกวันครับ อยากซื้ออาหารเสริมให้ครับ ช่วยแนะนำผมด้วยครับ

อยากลองซื้อวิตามินยี่ห้อDHCของญี่ปุ่นมาลองทานดูค่ะ แต่ว่าอยากลองสองตัวคือวิตามินC กับที่เป็นซองสีแดงควบคุมน้ำหนักค่ะ สามารถกินด้วยกันได้มั๊ยคะหรือว่ากินให้หมดทีละตัวดีคะ

ตัวเราทราบค่ะว่า ถ้าอยากให้กลูต้าดูดซึมได้ดีขึ้นก็ต้องทานวิตามินซีร่วมด้วย 1000มก. ซึ่งเราซื้อวิตามินซีของ dhc ที่มีปริมาณวิตามินซี 500 มก./1 เม็ด มาค่ะ แล้วถ้า 1 วันเราทานกลูต้าเช้า-เย็น ต้องแบ่งทาน

สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาค่ะ คุณพ่อที่บ้านผอมมากๆ อายุ 62 น้ำหนัก 38 สูงประมาณ 160 เหมือนเนื้อหุ้มกระดูกเลยค่ะ ใส่โค้ด เค้าทานข้าวได้ปกติ อยากจะหาวิตามิน อาหารเสริม อยากให้น่ำหนักเเกเพิ่มขึ้ยจัก7-8 โล

ขอสอบถามหน่อยครับพอดีผมจะสั่งวิตามินรวมมากินครับยี่ห้อplantae ผมอยากจะรู้ว่าการที่ผมกินอาหารเสริมมันจะส่งผลเสียต่อตับ ไต ของผมหรือมั้ยครับ ขอบคุณพี่ๆทุกคนนะครับ