หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Alessandro Michieletto นักตบดาวรุ่งพุ่งแรงทีมชายอิตาลี
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
นักวอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลต่างประเทศ
ขอแนะนำนักกีฬาอนาคตไกลของทีมชายอิตาลี หนุ่มน้อยคนนี้มีนามว่า Alessandro Michieletto
เกิด 05 ธันวาคม 2001 อายุ 20 ปี
ส่วนสูง 205 ซม
เล่นตำแหน่ง ตัวตบหัวเสา
มีพี่น้อง 4 คน เขาเป็นคนที่ 3
คุณพ่อของเขาเป็นอดีตนักวอลเลย์บอลชาวอิตาลีชื่อRiccardo Michieletto พ่อของเขาเล่นอยู่ในลีกอิตาลียุค 80- ปลายยุค 90 เล่นตำแหน่งตัวตบหัวเสาเหมือนเขา พ่อของเขารีไทร์ตอนอายุ 37 และรับหน้าที่เป็นผู้จัดการทีม Trento ในวัย 38
เขาติดตามพ่อมาที่สโมสรตั้งแต่อายุ 6-7 ขวบ ส่วนใหญ่จะอยู่ในห้องแต่งตัวนักกีฬา พ่อของเขาสอนให้เล่นวอลเลย์บอลตั้งแต่ตอนนั้น พี่สาวทั้ง 2 คนก็เล่นวอลเลย์บอลด้วย ตอนนี้พี่สาวเป็นนักกีฬาอาชีพเล่นให้กับทางสโมสร มิเคลเลตโตจึงคุ้นเคยกับลูกวอลเล่ย์บอลมาตั้งแต่เด็ก ๆ
ตอนเด็กๆ เขาเป็นเด็กเงียบๆไม่ค่อยคุย พูดไม่เก่ง อาจเป็นเพราะเขามีพี่สาว 2 คนที่คุยเก่งมาก เขาก็เลยไม่ค่อยได้พูดสักเท่าไหร่นะ คุณพ่อเลยแนะนำเขาว่า “ลูกต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับผู้อื่นนะ เพราะกีฬาวอลเล่ย์บอลเล่นกันเป็นทีม การสื่อสารกับเพื่อนร่วมทีมสำคัญมาก”
มิเคลเลตโตมีคุณพ่อเป็นไอดอล เขายกคุณพ่อของเขาเป็นฮีโร่ และเป็นต้นแบบของนักกีฬาวอลเลย์บอล เพราะตัวเขาเองก็หลงรักวอลเลย์บอลมาก เขาพูดถึงคุณพ่อว่า
“คุณพ่อจะสอนผมเสมอให้รู้จักอ่อนน้อมถ่อมตน เหนือสิ่งอื่นใด ความจริงใจ ความซื่อสัตย์ และมีจริยธรรม การให้เกียรติผู้อื่น เป็นสิ่งที่น่าเคารพ “
ในชุดเยาวชน เขารับหน้าที่เป็นกัปตันทีมด้วย
มิเคลเลตโต นอกจากการเล่นกีฬาแล้ว เขายังเป็นเด็กที่เก่งด้านการเรียนอีกด้วย เขาเป็นคนแรกของชั้นเรียนที่ทำคะแนนได้ถึง 79/100 และเขาก็ได้รับประกาศนียบัตรที่Istituto Tecnico Tecnologico Buonarroti โรงเรียนมัธยมศึกษาในเทรนโต, อิตาลี
ปี 2018 มิเคลเลตโต ติดชุดเยาวชนไปแข่งรายการEuropean Championships U19 อิตาลีได้เหรียญทองแดงเอาชนะทีมจากรัสเซียมาได้
ปี 2019 ต่อจากนั่นมีรายชื่อติดในชุดเยาวช U19 กับรายการ European Youth Olympic Festival U19 อิตาลีได้แชมป์เหรียญทองโดยชนะทีมจากเบลเยี่ยม 3-0 (25-21, 25-21, 25-19)
ปี 2019 ติดชุดเยาวชน U19 ไปแข่งรายการชิงแชมป์โลก ที่ประเทศตูนีเซีย อิตาลีได้เหรียญทอง โดนเอาชนะรัสเซีย
ปี 2020 ในรายการชิงแชมป์ยุโรปเยาวชน U21 อิตาลีได้เหรียญเงินพ่ายให้กับรัสเซีย มิเคลเลตโต ได้ MVP
ปี 2020 เขาติดทีมชาติชุดใหญ่ได้ไปแข่งขัน โอลิมปิกที่โตเกียว 2020 ทั้งตัวเขาและครอบครัวดีใจกันหนักมาก เขาเป็นผู้เล่นที่อายุน้อยที่สุดเพียง 19 ปีเท่านั้น
“ผมดีใจที่สุดในชีวิตที่มีรายชื่อ 12 คนติดไปโอลิมปิก ผมไม่เคยเล่นกับชุดใหญ่มาก่อน และที่สำคัญที่สุดผมได้ร่วมงานกับนักกีฬา Osmany ซึ่งเป็นนักกีฬาที่ผมชื่นชอบ ผมใฝ่ฝันที่จะคว้าเหรียญในโอลิมปิก ผมจะทำสุดพลังความสามารถที่ผมมี”
ปี 2021 ในโอลิมปิกแมตท์แรกกับแคนาดา เขาโชว์ฟอร์มดีมาก ทำไปคนเดียว 24 แต้ม สำนักข่าวในอิตาลี พาดหัวข่าว อวยยศอย่างหนัก เพราะเป็นผู้เล่นที่อายุน้อยแต่โดดเด่นอย่างมาก
อิตาลีตกรอบ ไม่สามารถผ่านเข้ารอบ 8 ทีมไปได้ โดยแพ้ให้กับทีมอาเจนติน่าอย่างน่าเสียดาย แฟนวอลที่อิตาลีต่างให้กำลังใจนักกีฬา เขาเชื่อมั่นว่า อนาคตมิเคลเลตโตจะสามารถพาทีมเฉิดฉายในระดับโลกอย่างแน่นอน เพราะเขาเพิ่ง 19 ปีเอง
จบรายการโอลิมปิก เขาโพสต์ภาพ ที่ได้รับเสื้อเบอร์ 5 จากนักกีฬาที่เขาชื่นชอบ Osmany ที่ประกาศรีไทร์หลังจบโอลิมปิก ซึ่งก่อนหน้านั่นเขาเคยถ่ายรูปกับ Osmany มาก่อนตอน อายุ 9 ขวบ ตอนนั้นเขาติดตามพ่อมาที่สโมสรเป็นประจำ ส่วน Osmany เพิ่งมาถึง Trento ปี 2010 เด็กชายได้ถ่ายรูปคู่กัน ผ่านมา 10 ปี ก็ได้ลงเล่นทีมชาติด้วยกัน ซึ่งเป็นภาพที่น่าประทับใจมาก
หลังจบภารกิจกับรายการโอลิมปิกที่โตเกียวเขามีเวลาพักผ่อน 1 สัปดาห์กว่าๆ ซึ่งส่วนใหญ่ก็อยู่บ้านกับครอบครัว ก่อนจะกลับมาทำงานต่อในวันที่ 17 สิงหาคม ต่อสัญญากับทางสโมสรที่จะเปิดลีกฤดูกาลในอีก 2 เดือนข้างหน้า และเขายังมีรายชื่อชุดใหญ่ติดไปแข่งรายการชิงแชมป์ยุโรปที่กำลังจะเกิดขึ้นในไม่ช้า เขาให้สัมภาษณ์ว่า
“สัปดาห์นี้สำคัญต่อผมมาก จริงๆแล้วผมแทบรอไม่ไหวที่จะกลับมาลงสนามอีกครั้ง ขณะที่ผมตั้งตารอช่วงเวลาของการเปิดตัวฤดูกาล การได้ใส่เสื้อเหลืองและเสื้อน้ำเงิน ผมมีความสุขและความภูมิใจที่ได้ทำกิจกรรมกับอิตาลี ต่อไปรายการชิงแชมป์ยุโรปการได้สวมเสื้อสีน้ำเงินเป็นสิ่งที่พิเศษสร้างแรงบันดาลใจและคุ้มค่าในช่วงเวลาทำงานที่ญี่ปุ่น ผมรักและหลงใหลวอลเลย์บอลมากผมอยากให้ผลลัพธ์ออกมาดี ซึ่งผมจะทำให้ดีที่สุด ครับ”
ในเส้นทางลีกอาชีพ มิเคลเลตโต เล่นให้กับทีม
Trentino Volley
เขาเป็นนักกีฬาดาวรุ่ง ตัวหลักสำคัญและความหวังของทีมอิตาลี ซึ่งคุณพ่อและชาวอิตาลีภูมิใจในตัวเขามาก
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชิงเเชมป์เอเชียปีหน้า มีโอกาสหวนคืนโคราชไหมคะ
คิดว่าสาวไทยเหมาะกับสนามนี้สุด เเข่งทีไรมือขึ้น ตบยังไงก็เป็นเเต้ม โดยเฉพาะปีหน้ามี ชชอช. ใช้คัดตั๋วโอลิมปิกด้วย อยากให้กลับมาจัดอีกครั้ง คิดถึง ชชอช 2013
สมาชิกหมายเลข 7094521
วอลเลย์บอล U16 ชาย กับความหวังไป VNL ในอีก 10 ปีข้างหน้า
จากที่ติดตามข่าว วอลเลย์บอลชายทีมชาติไทยชุด U16 สามารถเอาชนะทีมจีน และออสเตรเลียได้แล้ว ในระยะเวลา 10 ปีข้างหน้า ถ้าเอาชุดนี้มาพัฒนาต่อเนื่องโดยใช้โค้ชที่ทำทีม U16 ไปตลอด มีสิทธิ์ได้ไป VNL ไหม เพราะชุ
สมาชิกหมายเลข 3189107
คนเชียร์ไม่ท้อ เชียร์สด U19 Thailand vs Germany
ไปกันต่อ ไทยทุกชุดรวมกันจะแพ้รวด 6 นัดติดในรอบ 2 วันหรือเปล่าไปลุ้นกันต่อ สาว U19 วนมาเจอเยอรมนีที่ก็แพ้มาแล้วในรอบแรก จะมีอะไรเปลี่ยนแปลงหรือเปล่า ตามเชียร์กัน https://www.youtube.com/live/g8VkaXRFX
AllMightYagi
U19 อุ ยันโค้ชจริง ๆ แต่สามารถพัฒนาได้
ชุดนี้ อุ ทุกสกิล ครับ อุ ยันโค้ช แต่กลับมาฝึกแก้ไขได้ 1. อุเสิร์ฟ เสิร์ฟเสียเยอะ และไร้ประสิทธิภาพ 2. อุ ขุด บอลมาเบา ๆ ปล่อยตกต่อหน้า บอลขุดลูกโหด ๆ ไม่ต้องพูดถึง ไม่มี เขาตบทีหาย ขาตายไม่ขยับ 3.
สมาชิกหมายเลข 7833579
ไทยควรเลิกส่งเด็กเกินกว่า U19 ไหม
เพราะสังเกตุมาหลายรุ่นแล้ว รุ่นที่เกิน U19 ที่จบมัธยมกันแล้วมักจะเละเทะ หลายๆคนตอนรุ่น U18 19 เล่นดีมาตลอดแต่พอพ้นมัธยมแล้วสภาพเป็นแบบนี้ตลอดเลย คือถ้าเจอเด็กมีแววในรุ่น U19 ก็ตัดจบจับขึ้นไปฝึกกับชุด
สมาชิกหมายเลข 3452214
อ่างทองทำไมอ่อมจัง เด็กU16 U19 โค้ชสตาฟเยาวชนทีมชาติ เเพ้เด็กเทพมงคลขาดลอย
รู้สึกว่า เบสิคอ่างทองไม่แน่นเลย ระบบทีมไม่ดี อาศัยความสามารถเฉพาะตัวนักกีฬาอย่างเดียว ชุดUถ้าจะมั่นใช้โค้ชโรงเรียน ลองเอาโค้ชเทพมงคลมาช่วยสอนมั้ย ใช้บริการแต่โรงเรียนเดิมๆไม่กี่โรงเรียน มันก็เดิมาตล
สมาชิกหมายเลข 8916817
ผู้เล่นที่ดีที่สุดตำแหน่งต่างๆในชุด U19 ชิงแชมป์โลก 2025
ในเว็บ volleyballworld.com มีข้อมูลเรื่องผู้เล่นที่ดีที่สุดในตำแหน่งต่างๆของรุ่น U19 ชิงแชมป์โลก 2025 ก็เลยเอาข้อมูลมาเผยแพร่โดยเริ่มจากคนที่ทำดีเป็นอันดับ 1 แล้วเปรียบเทียบกับผู้เล่นไทยที่ดีที่สุด 2-
ใจเสรี
ทีมไทยชุดบี และเด็กชุด U19 U21 และที่อายุ 14-17
ต้องจัดชุดทีมชาติและให้เด็กเหล่านี้มีสนามเก็บประสบการณ์ไปเรื่อยๆ ได้แล้วนะ ใครฟอร์มตกฟอร์มหลุด ก็โยกจากชุดนั้นชุดนี้ มาทดแทนได้เลย ทีมชุดใหญ่ทั้งตัวจริงตัวสำรอง ใครฟอร์มตก ก็เอาเด็กๆ ไปเปลี่ยนใช้งานทด
สมาชิกหมายเลข 6797714
ปิดตำนาน | ” คิมยอนคยอง“ราชินีวอลเลย์บอลเกาหลีใต้♥
♥คิมยอนคยอง ตำนานราชินีวอลเลย์บอลของเกาหลี คิมยอนคยอง เธอไม่ใช่แค่กัปตันทีม แต่เป็นทุกๆอย่างให้ทีม เป็นที่พึ่งทางใจ เป็นที่ปรึกษา เป็นคนปลอบประโลม เป็นศูนย์รวมของทีม เป็นต้นแบบให้กับนักกีฬาว
LIMJIIN09
เหมือน..เหมือน ทั่วทั้งพาราจะไปฝากความหวังไว้กับ"U19".
ชั่ว 2-3 อาทิตย์ที่ผ่านชาวไทยผู้รักวอลเลย์บอลได้มืดมิดกับผลการแข่งขันวอลเลย์หญิงระดับนานาชาติโดยเฉพาะชุดใหญ่ที่เอาชีวิตเป็นเดิมพันไม่รู้จะรอดหรือไม่อาการล่อแลอยู่ในเวลานี้ ก็เลยหันมาฝากความหวังกับรา
สมาชิกหมายเลข 6448557
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
นักวอลเลย์บอล
วอลเลย์บอลต่างประเทศ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 22
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Alessandro Michieletto นักตบดาวรุ่งพุ่งแรงทีมชายอิตาลี
เกิด 05 ธันวาคม 2001 อายุ 20 ปี
ส่วนสูง 205 ซม
เล่นตำแหน่ง ตัวตบหัวเสา
มีพี่น้อง 4 คน เขาเป็นคนที่ 3
คุณพ่อของเขาเป็นอดีตนักวอลเลย์บอลชาวอิตาลีชื่อRiccardo Michieletto พ่อของเขาเล่นอยู่ในลีกอิตาลียุค 80- ปลายยุค 90 เล่นตำแหน่งตัวตบหัวเสาเหมือนเขา พ่อของเขารีไทร์ตอนอายุ 37 และรับหน้าที่เป็นผู้จัดการทีม Trento ในวัย 38
เขาติดตามพ่อมาที่สโมสรตั้งแต่อายุ 6-7 ขวบ ส่วนใหญ่จะอยู่ในห้องแต่งตัวนักกีฬา พ่อของเขาสอนให้เล่นวอลเลย์บอลตั้งแต่ตอนนั้น พี่สาวทั้ง 2 คนก็เล่นวอลเลย์บอลด้วย ตอนนี้พี่สาวเป็นนักกีฬาอาชีพเล่นให้กับทางสโมสร มิเคลเลตโตจึงคุ้นเคยกับลูกวอลเล่ย์บอลมาตั้งแต่เด็ก ๆ
ตอนเด็กๆ เขาเป็นเด็กเงียบๆไม่ค่อยคุย พูดไม่เก่ง อาจเป็นเพราะเขามีพี่สาว 2 คนที่คุยเก่งมาก เขาก็เลยไม่ค่อยได้พูดสักเท่าไหร่นะ คุณพ่อเลยแนะนำเขาว่า “ลูกต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับผู้อื่นนะ เพราะกีฬาวอลเล่ย์บอลเล่นกันเป็นทีม การสื่อสารกับเพื่อนร่วมทีมสำคัญมาก”
มิเคลเลตโตมีคุณพ่อเป็นไอดอล เขายกคุณพ่อของเขาเป็นฮีโร่ และเป็นต้นแบบของนักกีฬาวอลเลย์บอล เพราะตัวเขาเองก็หลงรักวอลเลย์บอลมาก เขาพูดถึงคุณพ่อว่า
“คุณพ่อจะสอนผมเสมอให้รู้จักอ่อนน้อมถ่อมตน เหนือสิ่งอื่นใด ความจริงใจ ความซื่อสัตย์ และมีจริยธรรม การให้เกียรติผู้อื่น เป็นสิ่งที่น่าเคารพ “
ในชุดเยาวชน เขารับหน้าที่เป็นกัปตันทีมด้วย
มิเคลเลตโต นอกจากการเล่นกีฬาแล้ว เขายังเป็นเด็กที่เก่งด้านการเรียนอีกด้วย เขาเป็นคนแรกของชั้นเรียนที่ทำคะแนนได้ถึง 79/100 และเขาก็ได้รับประกาศนียบัตรที่Istituto Tecnico Tecnologico Buonarroti โรงเรียนมัธยมศึกษาในเทรนโต, อิตาลี
ปี 2018 มิเคลเลตโต ติดชุดเยาวชนไปแข่งรายการEuropean Championships U19 อิตาลีได้เหรียญทองแดงเอาชนะทีมจากรัสเซียมาได้
ปี 2019 ต่อจากนั่นมีรายชื่อติดในชุดเยาวช U19 กับรายการ European Youth Olympic Festival U19 อิตาลีได้แชมป์เหรียญทองโดยชนะทีมจากเบลเยี่ยม 3-0 (25-21, 25-21, 25-19)
ปี 2019 ติดชุดเยาวชน U19 ไปแข่งรายการชิงแชมป์โลก ที่ประเทศตูนีเซีย อิตาลีได้เหรียญทอง โดนเอาชนะรัสเซีย
ปี 2020 ในรายการชิงแชมป์ยุโรปเยาวชน U21 อิตาลีได้เหรียญเงินพ่ายให้กับรัสเซีย มิเคลเลตโต ได้ MVP
ปี 2020 เขาติดทีมชาติชุดใหญ่ได้ไปแข่งขัน โอลิมปิกที่โตเกียว 2020 ทั้งตัวเขาและครอบครัวดีใจกันหนักมาก เขาเป็นผู้เล่นที่อายุน้อยที่สุดเพียง 19 ปีเท่านั้น
“ผมดีใจที่สุดในชีวิตที่มีรายชื่อ 12 คนติดไปโอลิมปิก ผมไม่เคยเล่นกับชุดใหญ่มาก่อน และที่สำคัญที่สุดผมได้ร่วมงานกับนักกีฬา Osmany ซึ่งเป็นนักกีฬาที่ผมชื่นชอบ ผมใฝ่ฝันที่จะคว้าเหรียญในโอลิมปิก ผมจะทำสุดพลังความสามารถที่ผมมี”
ปี 2021 ในโอลิมปิกแมตท์แรกกับแคนาดา เขาโชว์ฟอร์มดีมาก ทำไปคนเดียว 24 แต้ม สำนักข่าวในอิตาลี พาดหัวข่าว อวยยศอย่างหนัก เพราะเป็นผู้เล่นที่อายุน้อยแต่โดดเด่นอย่างมาก
อิตาลีตกรอบ ไม่สามารถผ่านเข้ารอบ 8 ทีมไปได้ โดยแพ้ให้กับทีมอาเจนติน่าอย่างน่าเสียดาย แฟนวอลที่อิตาลีต่างให้กำลังใจนักกีฬา เขาเชื่อมั่นว่า อนาคตมิเคลเลตโตจะสามารถพาทีมเฉิดฉายในระดับโลกอย่างแน่นอน เพราะเขาเพิ่ง 19 ปีเอง
จบรายการโอลิมปิก เขาโพสต์ภาพ ที่ได้รับเสื้อเบอร์ 5 จากนักกีฬาที่เขาชื่นชอบ Osmany ที่ประกาศรีไทร์หลังจบโอลิมปิก ซึ่งก่อนหน้านั่นเขาเคยถ่ายรูปกับ Osmany มาก่อนตอน อายุ 9 ขวบ ตอนนั้นเขาติดตามพ่อมาที่สโมสรเป็นประจำ ส่วน Osmany เพิ่งมาถึง Trento ปี 2010 เด็กชายได้ถ่ายรูปคู่กัน ผ่านมา 10 ปี ก็ได้ลงเล่นทีมชาติด้วยกัน ซึ่งเป็นภาพที่น่าประทับใจมาก
หลังจบภารกิจกับรายการโอลิมปิกที่โตเกียวเขามีเวลาพักผ่อน 1 สัปดาห์กว่าๆ ซึ่งส่วนใหญ่ก็อยู่บ้านกับครอบครัว ก่อนจะกลับมาทำงานต่อในวันที่ 17 สิงหาคม ต่อสัญญากับทางสโมสรที่จะเปิดลีกฤดูกาลในอีก 2 เดือนข้างหน้า และเขายังมีรายชื่อชุดใหญ่ติดไปแข่งรายการชิงแชมป์ยุโรปที่กำลังจะเกิดขึ้นในไม่ช้า เขาให้สัมภาษณ์ว่า
“สัปดาห์นี้สำคัญต่อผมมาก จริงๆแล้วผมแทบรอไม่ไหวที่จะกลับมาลงสนามอีกครั้ง ขณะที่ผมตั้งตารอช่วงเวลาของการเปิดตัวฤดูกาล การได้ใส่เสื้อเหลืองและเสื้อน้ำเงิน ผมมีความสุขและความภูมิใจที่ได้ทำกิจกรรมกับอิตาลี ต่อไปรายการชิงแชมป์ยุโรปการได้สวมเสื้อสีน้ำเงินเป็นสิ่งที่พิเศษสร้างแรงบันดาลใจและคุ้มค่าในช่วงเวลาทำงานที่ญี่ปุ่น ผมรักและหลงใหลวอลเลย์บอลมากผมอยากให้ผลลัพธ์ออกมาดี ซึ่งผมจะทำให้ดีที่สุด ครับ”
ในเส้นทางลีกอาชีพ มิเคลเลตโต เล่นให้กับทีม
Trentino Volley
เขาเป็นนักกีฬาดาวรุ่ง ตัวหลักสำคัญและความหวังของทีมอิตาลี ซึ่งคุณพ่อและชาวอิตาลีภูมิใจในตัวเขามาก