มีวิธีไหนที่แก้การตกใจง่าย เช่น ตกใจเสียงเบิ้ลรถ ฟ้าร้อง เป็นต้นอ่ะครับ แล้วผมเป็นเพราะอะไร ?

ผมเป็นคนตกใจง่ายครับ เช่น ฟ้าร้อง คนเบิ้ลรถ หรืออะไรที่ดังทันทีอ่ะ ปืนงี้อ่ะครับ คือผมกลัวตลอดเวลา เวลามีรถท่อดังๆขับมาขนานกัน ผมชอบอุดหูครับ คำถามคือผมเป็นเพราะอะไรครับกับผมต้องแก้ไขยังไง เพราะผมพยายามไม่ตกใจแล้ว ทำยังไงก็ตกใจอยู่ดี ขอบคุณครับ ช่วยผมหน่อย