หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดแตะที่สูงแล้วเจ็บกลาง อก
กระทู้คำถาม
กระโดดแต่ที่สูงครับคือกระโดดแต่กำแพงที่อยู่สูงๆครับ15ครั้งต่อ1เซ็ท ทำ5เซ็ทครับทำแบบไม่ได้พักรู้สึกเจ็บเวลายื่นอกหรือกระโดดครับอยากทราบว่าเป็นโรคอะไรไหมหรือเกิดจากอะโร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมกระโดดเชือกวันลั300-400ครั้ง
ผมพึ่งเริ่มกระโดดเชือกได้ไม่นานเพราะอยากสูงมาก(ผมสูง168 น้ำหนัก60 อายุ16)เป๊าหมายของผมคือ175-180 ผมเลยไปกระโดดเชือกเพราะเขาบอกว่ามันจะทำให้สูง ผมเลยกระโดดแบบหัก
สมาชิกหมายเลข 5238319
อยากปรึกษาครับทำไงดี
ผมเล่นฟุตบอลอ่ะครับ จังหวะที่ผมกระโดดแล้วตอนลงถึงผื้นบวกกับผื้นสนามที่ไม่เรียบน้ำหนักทั้งตัวก็เลยลงที่หัวเข่าซึ่งมันทำให้ผมปวดมากและก็บวมทันตาเห็นครับ จากนั้นจะ
สมาชิกหมายเลข 4949542
เจ็บหัวไหล่จากการออกกำลังกาย
ผมเริ่มเจ็บหัวไหล่มา3-4วันแล้วครับปกติผมจะทำกิจกรรมที่ใช้ไหล่ร่วมด้วยเช่น เล่นเวทท่า overhead press ดันพื้น และเล่นบาสครับ ตอนอยู่เฉยๆจะไม่เจ็บแกว่งแขนก็ไม่เจ็บ
สมาชิกหมายเลข 4474513
เจ็บตรงกลางอกทำไง
ช่วงตอนเช้าๆผมกระโดดฟาดตะกร้อเเบบกระโดดสูงแล้วตกลงมาเเล้วเอามือค้ำไว้ แบบตกมาก็รู้สึกเจ็บตรงกลางอกเลยเเล้วพอหายใจเข้าลึกๆกับตอนเครื่อนไหวร่างกายก็รู้สึกเจ็บแบบเ
สมาชิกหมายเลข 4723659
เจ็บเข่าด้านนอกครับ
คือถ้าผมเล่นกีฬาแล้วพัก1อาทิตย์ แล้วกลับมาเล่นจะรู้สึกเจ็บเข่า เหมือนเจ็บอยู่ในกระดูกเลยครับ เวลาจับเบาๆจะไม่เจ็บแต่เวลา เอามือบีบจะเจ็บมากๆ เวลาเตะบอลลำมากมากค
สมาชิกหมายเลข 3726981
🎬 #ยิหวาดาตัง ตอนที่ 15 : 😮😲😳
สมาชิกหมายเลข 6738609
ตามหาภาพยนตร์เรื่อง เณรกระโดดกำแพง ครับ
ตามหาภาพยนตร์เรื่อง เณรกระโดดกำแพง ครับ คืออยากจะสอบถามว่า มีใครพอจะรู้แหล่งซื้อภาพยนตร์เรื่องนี้บ้างไหมครับ
POYSIAN12
ใครไปดูหนังเรื่อง "เณรกระโดดกำแพง" มาแลเวบ้างคร้าบบบ
"เณรกระโดดกำแพง" หนังไทยดีๆอีกเรื่องที่อยากแนะนำ พอดีเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาผมได้มีโอกาศไปดูหนังเรื่อง เณรกระโดดกำแพง ของผู้กำกับ บุญส่ง นาคภู่ มาครับ
สมาชิกหมายเลข 4615752
เณรกระโดดกำแพง ใครไปดูมาแล้วบ้างครับ ขอเสียงหน่อย
ผมหลงรักหนังเรื่องนี้มาก ดูไปแล้วรู้สึกได้กลับไปถามตัวเองว่าความฝันในวัยเด็กของเราคืออะไร ตอนนี้ยังเแ็นฝันเดิมอยู่มั้ย และเราได้ทำตามฝันให้สำเร็จแล้วหรือป่าวปล.
สมาชิกหมายเลข 4615752
ถ้าวันนึงคุณทำงานในหน่วยงานราชการแล้วโดนอิทธิพลมืดทำให้คุณต้องเปลี่ยนความคิดคุณจะ?
เช่น ตำรวจ ทหาร เจ้าหน้าที่รักษาป่า อะไรเทือกนี้ แล้วโดนอิทธิพลมืดทั้งหลายแหล่ประมาณว่า ปล่อยไป เอาหูไปนาเอาตาไปไร่ซะ รับไปแล้วเงียบๆไว้ คุณจะทำยังไงครับ จะสู้เ
ชายผู้โดดเดี่ยว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดแตะที่สูงแล้วเจ็บกลาง อก