ทำอย่างไงไม่ให้น้อยใจง่ายคะ

สังเกตตัวเองว่าตั้งแต่ป่วย กลายเป็นคนที่น้อยใจง่ายมากค่ะ น้อยใจแม่ น้อยใจน้อง ในเรื่องที่ไม่ควรเลย ทั้งๆ ที่แต่ก่อนเราไม่เคยเป็น

อย่างเช่น มีครั้งนึงเราเรียกน้องเรา น้องตอบกลับมาว่า "เป็นอะไรอีกล่ะ" ก็น้อยใจละ
หลังจากนั้นได้พูดกับน้องว่า "พี่ไม่อยากบ่นให้ฟัง เดี๋ยวเองก็รำคาญอีกหรอก" น้องก็ตอบกลับมาว่า "หนูไปรำคาญเองตอนไหน" และหน้าน้องเรางงมาก (ช่วงนั้นเราบ่นถึงอาการของเราบ่อยๆ ค่ะ)

อยากหาวิธีจัดการความรู้สึกตัวเองค่ะ เพราะก็ไม่ชอบอาการขี้น้อยใจในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองค่ะ