อยากลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม
ถ้าเรากิน kcal น้อยกว่า BML มันจะลดไหม ? หรือต้องกินมากกว่าหรือเท่า BML ?  อย่างไหนจะดีกว่ากัน ??
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่