รบกวนช่วยคิดเมนูอาหารสำหรับ 7 วันหน่อยค่ะ

ต้องเลือกซื้อผักที่สามารถเก็บไว้ได้นานๆ เช่น กะหล่ำปลี หัวไชเท้า มะเขือ แตง ฟัก ผักกาดขาวค่ะ ส่วนโปรตีน ก็พวกไข่ เนื้อปลา ไก่ หมูบด ตับ ส่วนพวกแป้ง อาจจะซื้อพวกเส้นใหญ่ เส้นหมี่ วุ้นเส้นติดไว้ ทำได้หลายเมนู สลับกับข้าวค่ะ

อาหารผู้ใหญ่ ก็ทำพวก ต้มจืดวุ้นเส้นผักกาดขาว ต้มฟักน่องไก่ ต้มจับช่าย หรือพวกผัด ก็ผัดมะเขือหมูสับ ผัดแตงใส่ไข่
ผักกาดขาวสามารถทำได้หลายเมนู สุกี้ ต้มจืด ผัด ต้ม ได้ทุกเมนู

เอาหมูสับมาทำเป็นลาบได้นะคะ ซื้อผงลาบมา หรือ พวกต้มยำเราก็ซื้อเครื่องปรุงสำเร็จได้ไม่ต้องมาทำพริกต้มยำเอง มีขายตามโลตัส หรือเซเว่น

เมนูเด็ก ถ้าแพ้ไข้ขาว ก็เลือกทำไข่เเดง เช่น ไข่ตุ๋นทรงเครื่องใส่ปูอัด หมูสับ แฮบ //ต้มจืดไข่น้ำ คือเอาไข่ไปเจียวแล้วเอามาต้มจืดค่ะ // ทำเป็นไข่ข้นลาวา ไม่สุกมาก

เมนุที่เด็กๆชอบก็พวกไส้กรอก แฮม แซนวิด จัดแต่งให้ดูน่ากิน เด็กๆน่าจะชอบ ถ้าเบื่อหมูทอด เปลี่ยนเป็น หมูหวาน ก็อร่อยอีกแบบนะคะ