ปล. ตอนนี้ฉีดวัคซีน แอสตร้า 1 เข็ม ด้วยโรคเบาหวาน ไขมัน ความดัน  ตอนฉีดแทบจะปกติดี ไม่รู้ภูมิขึ้นไหม ตาพร่าไม่เกิน 2 ชม.หลังฉีด
ปกติดี

ปล.2 ปกติทำงานในห้องไม่ค่อยไปไหน นานๆ จะนั่งแท็กซี่สักทีหนึ่ง เวลาไปหาหมอ หรือเดินไปส่งของให้ลูกค้า 



ช่วงโควิดระบาดตั้งแต่ปี 63 เราจะแยกเสื้อผ้าที่ไปนอกบ้านกับใส่ในบ้านออกจากกัน ถ้าไม่ได้ซักทันทีจะใส่ถุงพลาสติกมัดปากถุงรวมกัน ถ้าว่างซักเลย ก็แช่น้ำใส่น้ำยาซักผ้าแช่ไว้ก่อน
จะไม่นำเสื้อผ้าที่ไปนอกบ้านมาใส่ปนในตะกร้า แต่บางทีก็ลืม แบบเดินใกล้บ้าน 55

ออกจากบ้านไปข้างนอกหยิบจับอะไรล้างมือทันที พกเจลแอลกอฮอล์ติดประเป๋าไว้ทุกใบ ไม่ว่าใบไหนที่หยิบใช้สลับกัน ต้องมีเจลอยู่ 
พร้อมเสปรย์แอลกอฮอล์ 75 % ไว้ฉีดเช็ดด้วยบางกรณ๊ 
เช่นไปกดเงิน เช็ดที่กดเงิน ถ้าเผลอลืมไป จำไว้ รีบเดินไปเช็ดกับร้าน 7-11 ใกล้ที่สุดทันที 

กลับเข้าห้อง ล้างมือและเท้าด้วยน้ำสบู่ก่อนทันที ห้ามนั่งในโต๊ะหรือที่นอน
ถ้านั่งพื้นเพราะเหนื่อยจัดเมื่อยจัด ต้องถูพื้นด้วยน้ำยาถูพื้นทันที
ปกติไม่นั่งพื้น 

รีบเปลี่ยนเสื้อผ้า มัดผม ถ้าไม่ได้อาบน้ำทันที ต้มน้ำก่อน เหนื่อยจัดอาบไม่ไหว ไม่กล้าอาบน้ำธรรมดา กลัวป่วยเป็นหวัด อาบน้ำอุ่นเสมอ เอาน้ำร้อนจัดๆ เลย ราดไป ร้องจ๊ากกกก 555555555

สระผมทุกครั้งถ้าออกนอกบ้าน ทำความสะอาดตัวแล้วถึงจะกลิ้งเกลือกลงที่นอนได้ปกติ 

คนที่ไปทำงานนอกบ้าน ฝ่าดงผีดิบทั้งวัน 5555 ติดเชื้อกันหมด 
เข้าห้องมารีบล้างเฟสชิลด์ ถอดหน้ากากแยก 
มาล้างมือเท้า เปลี่ยนเสื้อผ้ารออาบน้ำถ้าเหนื่อยจัดนี่นั่งรอก่อน หลักการเดียวกัน ถ้าพร้อมอาบ ก้อาบน้ำได้เลยเพราะต้มน้ำรอตั้งแต่แจ้งว่าถึงจุดไหนละ มาถึงน้ำเดือดอาบได้เลย 

แต่งตัวมานั่งพักรอกินข้าวเย็น 
ล้างกล่องพัสดุด้วยแอลกอฮอล์ทุกชิ้น ส่วนใหญ่ล้างแต่ข้างล่างตึกก่อนนำเข้าห้อง ถ้ายุ่งจัดอาจะมาล้างหน้าห้องหรือในห้องก็รีบๆ เช็ดวางตรงไหน เช็ดพื้นตรงนั้น 

อาหารสำเร็จ ที่ซื้อมาก่อนกิน เวฟ 1.30 นาทีอย่างต่ำ ทุกรายการ
ตอนนี้เวฟผักสดกินกับไส้กรอกอีสานละ 555555 ขอสัก 15 วินาที อุ่นพอดี
อาหารวางขายโชว์ๆ นี่ก่อนกินเวฟก่อนเลยนะ

หรือแม้แต่อาหารสั่งมาส่ง ถ้าไม่ใช่ก๋วยเตี๋ยวนี่ แต่ก็เวฟนะชอบกินร้อน 555
สั่งข้าวผัดมา หรืออะไรมา เวฟก่อนกินตลอด เพราะกลัวร้านไม่เคร่งทำไม่สะอาดตอนขั้นตอนหยิบใส่ถุงนี่ละ ไม่ปิดหน้ากากไอจามใส่ เพื่อความสบายใจ เวฟร้อนก่อนกิน

ตอนนี้คงเพิ่มมาตรการไปอีก เช็ดถุงอาหาร ล้างน้ำสบู่กับของที่ไปซื้อเข้าบ้านทุกชิ้นแล้วละ เริ่มเมื่อวาน 

แต่ก่อนล้างบางชิ้น ที่ไม่ลืม 5555 

แต่นับแต่นี้คง ทุกชิ้น กระเป๋า เข็มขัดที่ใส่ไปข้างนอก รองเท้า 
แว่นตา นาฬิกา ที่รัดผม กิ๊บติดผม ล้างทันทีเข้าบ้าน 555555555

ตรูต้องรอดแน่นอน วะ ฮ่ะ ฮ่าาาาาาาาาาาาาาาาาา

กินวิตะมินเสริมเกือบทุกวัน 
1. วิตะมินซี 1000 มล
2. วิตะมินบีรวม 
3. สมุนไพรชงๆ กินสลับไปมา ด้วยโรคประจำตัว  ขมิ้นผง / ชาซองต่างๆ มะระขี้นก , ดอกคำฝอย , ขิง , มะตูม