อยากเลิกขี้อายกล้าที่จะเปิดใจคุยกับทุกคนและทนรับแรงกดดันได้ ทำยังไงดีครับ😢😢😢

คือเราเคยทำงานพาสทามตอนปิดเทอมเป็นร้านขายชุของ ก็มีคนที่ทำงานด้วยกันแค่2คน มันก็ดีแหละแต่พอทำไปเรื่อยตัวเราเองพูดไม่เก่ง ขี้อายไม่กล้าพูด แต่ก็กดทนจนเปิดเทอม พอเรียนจบเลยกลับไปทำที่เดิม แต่ที่ร้านมีคน

ตอนดูรายการนี้ แอบนึกถึงหนังเรื่อง Whiplash (2014) เลยสงสัยการสร้างสถานการณ์ที่กดดัน ตึงเครียด และการต่อที่รุนแรง กระทบกระเทือนจิตใจ มันช่วยให้คนเก่งขึ้นได้จริง ๆ หรือ แล้วมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตขอ

พอดีผมเป็นคนขี้อายไม่กล้าเข้าสังคม ไม่กล้าพูดกับคน ขาดความมั่นใจเรื่องการพูดมากๆ  เวลาจะพูดท้องจะแข็ง พอเวลาเปล่งเสียงที่จะพูด เหมือนมันกักลมไว้ทำให้พูดไม่เต็มคำ เลยทำให้พูดเหมือนคนติดอ่าง&n

ผมเป็นคนที่ขี้อายมากไม่กล้าพูดกล้าคุยกับใครก่อนจนเขาคิดว่าเราหยิ่งทั้งๆที่อยากคุยด้วยแต่มันคิดไม่ออกว่าจะคุยอะไร จะกล้าคุยกับคนที่สนิทๆเท่านั้นแต่พอคนไม่สนิทมาร่วมคุยด้วยก็ไม่กล้าพูดถ้าพูดก็พูดเบา ยิ่

ทำไงดีครับผมเป็นคนขี้อายไม่ค่อยอยากจะพูดอะไรกับใครเท่าไหร่ เวลานำอภิปราย นำเสนอหน้าห้อง รู้สึกไม่กล้าออกไป ไม่พร้อม เวลาจะร้องเพลงก็กลัว กลัวจะร้องไม่เพราะ กลัวจะพูดไม่ถูก คงจะอาย มีวิธีแก้ไหมครับ อยา

เรื่องมันมีอยู่ว่า บริษัทผมเขาส่งผมไปร่วมงานกับบริษัทอีกบริษัทนึง (ขอแทน บ.ผมเป็น บ. A อีก บ. เป็น บ. B นะครับ) โดยต้องลงพื้นที่ไปนำเสนองานกับคนในพื้นที่ กลายเป็นว่าผมทำได้ไม่ได้ จากนั้นก็มีการเข้าร่ว

เราไม่มั่นใจในตัวเองมากๆ ผู้หญิงไม่ค่อยเข้าหา เราขี้อาย รวบรวมความกล้าบอกชอบสาว เขาก็หายไป คนรอบข้างบอกว่าหน้าตาเราไม่ได้แย่แต่เราน่าเบื่อชวนคุยไม่เก่ง เราไม่แน่ใจ เราอยากหาคนมารับรอง อยากรู้ว่าคนอื่น

วันหนึ่งพูดไม่เกิน5ประโยค ถ้าไม่มีใครถามครับ เงียบจนคนอื่นบอกรู้สึกอึดอัดครับ ผมเป็นคนขี้กลัวด้วยครับ ไม่กล้าคุยเรื่องส่วนตัวคนอื่นครับ บางคนผมเคยลองพูดลอยๆหรือถามอะไรเล่นๆ เขาไม่ตอบ ผมก็เลยเงียบ

ผมเพิ่งมารู้ว่าตัวเองเป็น hair fetish ครับ คือตั้งแต่ม.ปลายขึ้นมา ได้เห็นนักเรียนหญิงทำผมทรงหางม้ารวบไว้ข้างแล้วติดโบว์ของโรงเรียน ชุดนักเรียนหญิงมันก็แบบต้องใส่เสื้อทัยในอยู่แล้ว พอเห็แบบนั้นแล้ว องป

คิดมาหลายสัปดาห์ว่าจะโทรหาจิตแพทย์ แล้วก็แพ้ความคิดในหัวคิดว่าตัวเองเหมือนคนปกติทั่วไปหรือเราไม่ได้มีปัญหาอะไรพิมอาการไว้ในโทรศัพท์ก็ลบตลอดเลยไม่ได้โทรสักที ผมไม่ค่อยพูดกับใครเป็นปัญหาสำหรับผมมากในสัง