น้ำมันมะกอกสามารถเอามากินกับไข่ได้มั้ย

มื้อเช้าที่จะทำกินทุกวันคือ 1. ขนมปังโฮววีท 1 คู่ ราดด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ กินกับไข่ต้ม 2 ฟอง ยังขาดผักคะ ปลูกผักอะไรกินกับเมนูนี้ดีคะ จขกท ไม่เรื่องมาก กินดิบ กินสดๆ กินเอาประโยชน์ประทังชีวิตก็พ

ถ้าผมเล่นเวท แต่ไม่ค่อยได้กินไขมันดี (กินแค่ไข่ 2 ฟอง น้ำมันมะกอก 1 ชต.ต่อวัน) ถ้าผมตัดน้ำมันมะกอกออกไปจะเป็นไรมั้ยครับ รู้สึกว่าอยากเอาแคลจากน้ำมันมะกอกไปกินอย่างอื่นมากกว่า จะส่งผลอะไรกับกล้ามมั้ยคร

ดูย้อนหลัง รายการ ครัวคุณต๋อย 16 เม.ย. 68 เคล็ดไม่ลับ เรื่องของ ไข่ผำ l parmigiana หมูอบชีส ผำ! Super food สุดยอดอาหารโภชนาการสูง | ครัวคุณต๋อย เคล็ดลับ 16 เม.ย. 68 (1/2)https://www.youtube.com/watch

ผมนึ่งผักร้อนๆ เอาออกจากหม้อนึ่งแล้วเอา น้ำมันมะกอก extra virgin ราดไปที่ผัก แบบนี้น้ำมันจะเป็นไรไหมครับ มันโดนความร้อนจากผักนิดนึงได้ไหมคับ

ตามหัวข้อเลยค่าาา หมักผมด้วยกะทิ มะนาว แป้งข้าวโพด น้ำมันมะกอก ผมตรงขึ้นจริงไหมค่าาาา