เช้าก็ยังดีๆ พอตกบ่ายก็เริ่มล้าและปวดหัวเสียแล้ว (ใครเคยเป็นอาการอย่างนี้บ้างครับ)

จขกท.เป็นอีกหนึ่งคนที่มีอาการปวดหัวแบบ Tension มาเยือนบ่อยมาก โดยรูปแบบมักจะมาดังนี้
- นอนไม่พอ ตื่นเช้ามากเกินไป หรือว่านอนดึกแล้วต้องตื่นเวลาเดิม เช้ามารู้สึกมึนๆอึ้งๆ ยังไม่ถึงกับปวด แต่จะคิดอะไรไม่ค่อยออกไปทั้งวัน และเรียนรู้งานหรือทักษะอะไรได้น้อยกว่าควรจะเป็น
- นอนพอ ตื่นไม่เช้าไม่สายเกิน เช้าๆยังดีๆอยู่ ถ้าวันไหนใช้สมองหนักหรือเดินทางไกลๆ บ่ายก็เริ่มมีอาการปวดหัว หนักหัวเอาสุดๆ เป็นอย่างนี้มาตั้งแต่เด็กจนอายุอานามก็ปาไปยี่สิบกลางๆเข้าละ หนักเข้าปวดร้าวมาถึงกรามแหนะ
- ระยะเวลาการนอนที่พอดีที่จะส่งผลให้พรุ่งนี้มีประสิทธิภาพที่สุดคือมากกว่า 8 ชั่วโมงขึ้นไป สำหรับผมเองนะครับ แต่เห็นบางคน นอนได้แค่เพียงหกชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว อันนี้โกหกกันไหมน้า ทำไมผมทำไม่ได้จริงๆครับอันนี้
ึ- จะว่าก็ว่าไป ตั้งแต่โตมา ไม่ว่านอนพอแค่ไหน ก็ไม่เคยรู้สึกว่าจะมีวันไหนที่สมองจะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพเลย ยกเว้นจะมีบางวันที่ได้มีการฝึกคิดฝึกคำนวณหรือแม้กระทั่งการฝึกเขียนบรรยาย จะรู้สึกสมองโล่งขึ้นมานิดนึง แต่ไม่เต็มร้อยเหมือนอายุน้อยๆอยู่ดี
- ปัจจุบันอายุและวุฒิภาวะมากกว่าสมัยอายุน้อยๆมากๆ แต่ตอนอายุน้อยๆความจำและการคิดวิเคราะห์ การจดจำ ความสามารถในการสังเกต มีมากกว่านี้ สมองประมวลผลได้รวดเร็วกว่า
- สุดท้ายคืออายุมากขึ้นแล้วเวลาวิ่งเร็วจี๋มากขึ้น เหมือนสมองประมวลผลช้าลงและไม่ได้ตอบสนองต่อสิ่งเร้าเหมือนตอนเด็กๆแล้ว อาการมึนหัวบ่อยๆก็มีส่วน ยิ่งทำร้ายตัวเองด้วยการนอนน้อยบ่อยๆนี่ยิ่งไม่ไหวเลย
- ผมเม็ดเลือดแดงอยู่ในระดับ Average คาบเส้นตลอด อันนี้น่าจะมีผลต่อสมองไหมครับ